Vacaciones de yoga de 7 días respirando en la naturaleza en el lago Skadar, Montenegro

Vive siete días de movimiento, naturaleza y descanso profundo a orillas del lago Skadar, en Montenegro. En pleno entorno salvaje del parque nacional, este retiro en grupo reducido propone una combinación reparadora de yoga diario, actividades al aire libre guiadas y tiempo para desacelerar en un ambiente sereno y muy cuidado.

El alojamiento es Villa Miela, una villa de piedra bellamente renovada y situada cerca del lago, donde las sesiones matinales de hatha yoga o vinyasa yoga marcan el ritmo del día. La práctica también se desarrolla en la terraza de la colina y en enclaves paisajísticos alrededor del lago, como playas de agua dulce escondidas y miradores panorámicos. Además del yoga, es posible sumarse a excursiones guiadas como senderismo, baño en aguas salvajes y kayak, o simplemente disfrutar de la calma de la villa.

Un chef británico preparará dos comidas contundentes al día, servidas como brunch y cena temprana, elaboradas con los mejores ingredientes vegetarianos locales. La pureza del lago Skadar, con su aire limpio, agua fresca y abundante fauna, crea el escenario perfecto para una escapada de bienestar rodeada de algunos de los paisajes más espectaculares de Montenegro.

Book to Give Back – cada reserva impulsa una donación a iniciativas locales seleccionadas de carácter medioambiental y comunitario.

Nicola es profesora cualificada de yoga RYT500, acreditada por Yoga Alliance. Reside en la costa de Norfolk, donde imparte clases semanales en su comunidad y también dirige talleres y retiros a medida en otros destinos. Su estilo de enseñanza es inclusivo y empoderador, con especial atención a la conexión entre el movimiento, la estabilidad interior y la conciencia. Le gustan especialmente el vinyasa slow flow y el yin yoga, y destaca por guiar a los alumnos hacia una relajación profunda mientras integra la filosofía del yoga de forma cercana y comprensible.

A lo largo de la semana se trabajarán pranayama, asana, pratyahara, meditación, filosofía yóguica práctica y herramientas para proteger la paz personal y mejorar las relaciones. Cada día suele comenzar con una práctica matinal de 90 minutos, seguida de sesiones vespertinas más suaves que pueden incluir yin yoga, yoga nidra y savasana. El retiro es apto para todos los niveles, incluidas las personas que se inician.

Ejemplo de itinerario: Los horarios y actividades pueden cambiar según el clima y el desarrollo de la semana. Las clases de yoga diarias suelen ser a las 7/7.15 h, con práctica suave por la tarde en la mayoría de los días. Las comidas se sirven dos veces al día, con brunch sobre las 9.30 h y cena a las 18 h.

Día 1 – Llegada al lago Skadar
Check-in en Villa Miela, cerca del pueblo lacustre de Virpazar, seguido de una cena de bienvenida, un momento para fijar intenciones y bebidas en la terraza.

Día 2 – Yoga matinal y día para ‘ser’
Disfruta de una práctica completa en la cubierta y pasa el resto del día descansando en la villa, con tiempo junto a la piscina de agua salada, en las tumbonas o en un paseo suave. En junio, existe una oportunidad especial para contemplar el amanecer temprano sobre el lago.

Día 3 – Yoga matinal y kayak hasta un monasterio en una isla
Tras el yoga y el brunch, sal hacia la orilla sur para una tranquila ruta en kayak hasta el monasterio de la isla de Beška, con tiempo para remar y nadar en aguas cristalinas mientras se disfruta del paisaje y de las aves.

Día 4 – Yoga matinal, cascadas y cena en una granja de miel
Un taller por la mañana da paso a un paseo por el bosque hasta unas cascadas ocultas, donde habrá tiempo para un baño refrescante. Después, se continúa cuesta arriba hasta una granja familiar de miel para una cena ecológica temprana.

Día 5 – Día libre
Relájate en la villa o únete a una excursión opcional a Kotor, en la costa, una ciudad de piedra de época veneciana protegida por la UNESCO, conocida por su arquitectura, sus iglesias, su fortaleza y su imponente entorno montañoso.

Día 6 – Yoga matinal, safari fotográfico y una cueva con baño
Recorrido por la zona norte del parque nacional, con paradas para fotografías antes de seguir un sendero forestal hasta una gran cueva y unas pozas naturales cercanas. La cena tendrá lugar en un restaurante local de Rijeka Crnojevića.

Día 7
La última mañana incluye una sesión ampliada de yoga y meditación, seguida de un crucero en barco para contemplar los campos de nenúfares del lago y su hermoso paisaje, y una cena de despedida en grupo en Villa Miela.

Día 8
Día de salida. El check-out es a las 10 h.

Precios:

• 1.195 £ por persona en habitación doble o twin compartida con baño privado
• 1.395 £ por persona para uso individual de habitación doble o twin con baño privado
• 995 £ por persona en cama en habitación compartida con literas y baño privado
• 1.095 £ por persona en habitación doble o twin compartida con baño compartido
• 1.195 £ por persona para uso individual de habitación twin con baño compartido

El precio incluye clases diarias de yoga guiadas, 7 noches de alojamiento con pensión completa en Villa Miela, un chef privado que prepara dos comidas vegetarianas contundentes al día y cuatro actividades en la naturaleza en grupo, entre ellas senderismo y kayak. No están incluidos los vuelos, los snacks y bebidas en restaurantes, ni los traslados al aeropuerto.

VILLA MIELA and BADANJ VILLAGE HOUSE
Villa Miela es una casa de campo de piedra bellamente restaurada, con instalaciones modernas, una gran terraza y una cubierta exterior de 70 pies cuadrados. Con vistas panorámicas, piscina y fácil acceso tanto a la orilla sur como a la norte del lago, así como a Virpazar, constituye una base ideal para retiros de yoga en el lago Skadar. Los huéspedes comparten espacios de estar de piedra, una zona exterior para pintar y relajarse, piscina y jardines con huerto.

De un vistazo

• 4 dormitorios para huéspedes con aire acondicionado y baño privado
• Plataforma de yoga rodeada de naturaleza
• WIFI gratuito
• Salón de planta abierta con TV, reproductor de DVD, biblioteca de libros y películas
• Tenis de mesa
• Gran terraza para comer al aire libre, tumbonas y hamacas
• Campo de petanca
• Piscina
• Vistas increíbles al lago, el valle y las montañas
• Amplios terrenos con huerto natural y tortugas silvestres
• A dos minutos de la orilla del lago y a 30 minutos de la costa del Adriático
• Uso gratuito de bicicletas de montaña y kayaks

La piedra vista, los techos y suelos de madera, los cubrecamas hechos a mano y los jabones de aceite de oliva aportan carácter a la casa. Cada dormitorio y la zona de estar de planta abierta disfrutan de unas vistas impresionantes, y la cocina moderna incluye lavadora y lavavajillas.

Cuando Villa Miela está completa, algunos huéspedes pueden alojarse en Badanj Village House, una granja restaurada situada 500 metros más arriba en la carretera. Ofrece las mismas comodidades, un ambiente elegante y acceso a las instalaciones de Villa Miela.