Yoga & Senderismo Retiro

Aléjate de la rutina y sumérgete en el ritmo de la naturaleza.

Este retiro de cuatro días en Seven Springs es una invitación a bajar el ritmo, respirar con profundidad y reconectar contigo mismo en el entorno privilegiado de las estribaciones de las Smoky Mountains.

Cada jornada combina movimiento consciente, tiempo al aire libre, comidas nutritivas y convivencia en comunidad. Las mañanas comienzan con una práctica de yoga en la shala abierta, seguida de caminatas autoguiadas por las Great Smoky Mountains. Por la noche, el programa propone espacios de reflexión a través de talleres, encuentros junto al fuego y momentos de calma bajo las estrellas.

Tanto si buscas descanso como aventura, o simplemente un tiempo de conexión con la naturaleza, este retiro te ofrece espacio para relajarte, recargar energía y volver a ti.

Mueve el cuerpo. Explora las montañas. Regresa renovado.

Durante este retiro podrás:

• Comenzar cada día con una práctica de yoga enraizante rodeado de naturaleza
• Recorrer senderos panorámicos en el Great Smoky Mountains National Park
• Disfrutar de comidas vegetarianas nutritivas de la granja a la mesa
• Participar en talleres vespertinos centrados en mindfulness y creatividad
• Reunirte alrededor del fuego para compartir y reflexionar
• Vivir momentos de descanso, exploración y comunidad significativa

Este retiro está abierto a todos los niveles, capacidades y procedencias. Ven con curiosidad, apertura y amor por la vida al aire libre.

Lo más destacado del retiro

Todos los paquetes incluyen

• Tres noches de alojamiento en Seven Springs Retreat Center
• Prácticas diarias de yoga en la shala abierta con vistas a la montaña
• Senderismo guiado o autoguiado en el Great Smoky Mountains National Park
• Tres comidas vegetarianas nutritivas al día
• Talleres centrados en mindfulness y la conexión con la naturaleza
• Acceso a senderos forestales, manantiales naturales y sauna de leña
• Hogueras nocturnas y encuentros comunitarios

Servicios adicionales del retiro

Mejora tu experiencia con servicios opcionales. Los precios indicados son por persona.

• Masaje de 60 minutos — 135 $ (propina incluida)
• Masaje de 90 minutos — 185 $ (propina incluida)
• Noche adicional — 125 $ (solo alojamiento, sin comidas)

Puedes elegir entre masaje tradicional en camilla o masaje Thai yoga.

Conoce a tus facilitadores

Jessi Townesmith

Jessi nació y creció en la tierra de Seven Springs. Completó su primer YTT200 en 2007 y el YTT300 en 2012. En 2015 cofundó Kula Collective Yoga School y Seven Springs. Siempre le ha gustado combinar elementos de danza y movimiento natural con la secuenciación tradicional del yoga. Integra la atención al ritmo de la respiración y permite que el movimiento orgánico fluya en cada postura. Le apasiona la anatomía, la fisiología y, especialmente, la salud de la mujer.

Su primer hijo nació en 2018 y, desde entonces, Jessi ha dedicado su energía a aprender más sobre el nacimiento y el acompañamiento al parto, además de crear círculos de apoyo para mujeres. Se ha formado como doula de parto y doula posparto, y siente una profunda pasión por el yoga prenatal y posnatal.

Sobre todo, Jessi cree que el yoga es una práctica holística que puede beneficiar a todas las mujeres. Aunque la práctica de asanas la llevó al camino del yoga, hoy disfruta explorando los aspectos más sutiles de esta senda a través de ceremonias y círculos.

Zachary Townesmith

Zach aporta humildad y sentido del humor a su labor de facilitación y coaching. Inspira la participación y el consenso reflexivo en grupos muy diversos. Está comprometido con el desarrollo de relaciones interculturales y con la búsqueda de soluciones innovadoras para un bienestar regenerativo.

Su licenciatura Cum Laude por Harvard College le llevó a profundizar en cuestiones de privilegio y a trabajar por la justicia, desde su ciudad natal, Filadelfia, hasta el vertedero de Ciudad de Guatemala. Este recorrido le ha llevado por todo el continente americano, colaborando con distintos agentes en procesos de planificación estratégica y desarrollando el pensamiento creativo y crítico en ámbitos como la educación, la salud pública, los negocios, las industrias creativas y el emprendimiento.

"Un lugar increíble para acompañarte en tu viaje de mente, cuerpo, alimentación y alma. Jessi y Zach han creado un espacio sereno donde personas de todo el mundo pueden desconectar de su vida diaria y reconectar consigo mismas. Me fui sintiéndome transformado mental, física y espiritualmente." — Michael