Te invitamos a participar en estas clases, pensadas para quienes buscan resultados y desean invertir en su bienestar físico y mental. Se trata de una práctica adaptada para ayudarte a recuperarte con rapidez y fortalecer el cuerpo.
Beneficios:
Gestión del estrés: los ejercicios de respiración y la relajación profunda activan el sistema nervioso parasimpático, reducen los niveles de cortisol y favorecen una mejor respuesta ante la tensión.
Recuperación de energía: los movimientos equilibrados, las posturas de yoga y la meditación ayudan a restablecer la energía y a calmar la mente.
Relajación vibroacústica: los sonidos y vibraciones de los gongs actúan como un potente alivio del estrés y facilitan una relajación profunda.
Desarrollo de la clase:
Respiración y movimiento (15-20 minutos)
Posturas de yoga (40 min.)
Sonidos de gong (20 min.)
Breve meditación (10 min.) y mensaje de sabiduría.
Precio:
Una sesión: 15 Euro
Abono de 8 sesiones: 80 Eur (válido durante 2 meses)
Si el precio supone una barrera, podemos valorar una solución personal.
No necesitas traer nada, solo ropa holgada. Hay un espacio para cambiarte.
Las preguntas espirituales y la búsqueda de respuestas siguieron generando inquietud hasta que, en 2001, descubrí los cursos de Art of Living. Participé en ellos y, a partir de ahí, surgieron las prácticas espirituales. La mente se fue aquietando, creció la sabiduría y también la sensación de felicidad en la vida. Por cierto, los cursos continúan aún hoy. Los recomiendo:...
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Precio por clase
15,00 €