Alexandra Manolache

El yoga y las prácticas yóguicas forman parte de mi vida desde hace más de cinco años, y se han convertido en una compañera valiosa en un camino continuo de autoindagación e integración. A lo largo de las transiciones naturales de la vida, estas herramientas me han ayudado a encontrarme con más honestidad, a explorar quién soy y a observar mi mundo interior con curiosidad en los momentos de cambio.

Completé la primera parte de mi YTT 200 online durante la pandemia y, en 2022, viajé a Rishikesh, India, para finalizar mi YTT 500. Mi formación incluye Hatha Yoga, Kriya Yoga, Pranayama, Kundalini, técnicas de Laya y práctica de mantras, además de la certificación como facilitadora de meditación Sattva. Más adelante continué con un YTT 50 de Yin Yoga. Mi práctica personal ha estado profundamente enraizada en la meditación, el trabajo contemplativo y el trabajo de la respiración, y eso marca de forma natural mi manera de enseñar. Mis clases se centran principalmente en técnicas de respiración de Pranayama y Kriya Yoga, apoyadas por asanas sencillas, Yoga Nidra y Yin Yoga.