Bienvenidos, soy Alexandra Schlierf. Nací y crecí en Múnich, pero desde 2012 he encontrado mi hogar y mi corazón en Småland, Suecia. Rodeada de bosques frondosos, lagos tranquilos y la fuerza suave de la naturaleza, aquí siento una conexión profunda con el momento presente.
Como profesora certificada de yoga en las tradiciones de B. K. S. Iyengar y Anusara Yoga, y con una sólida trayectoria como docente de deporte y danza, aporto a mi práctica una rica variedad de estilos. Mis propuestas abarcan desde Hatha yoga y el fluido Vinyasa hasta el dinámico Power Yoga, el suave Yin Yoga, el Lymph Yoga de apoyo al sistema linfático y el yoga para niños. El desarrollo personal continuo sigue siendo una de mis prioridades más importantes.
En mi labor terapéutica te acompaño como terapeuta cualificada de linfa y fascia, además de terapeuta certificada de Reiki y sanación. La terapia de frecuencias y el trabajo energético también forman parte esencial de mi enfoque. La meditación, la respiración consciente y la atención plena están inseparablemente unidas a todo lo que ऑफrezco, creando una conexión holística entre cuerpo, corazón, mente y alma.
Además de las clases tradicionales de yoga, ofrezco coaching personal. Mis áreas de trabajo incluyen la recuperación del niño interior, el trabajo con la codependencia, el fortalecimiento de la autoestima y del amor propio profundo, así como el trabajo de conciencia y la sanación emocional. Combino métodos terapéuticos con una percepción intuitiva para apoyar a las personas en su camino hacia una mayor libertad interior, claridad y relaciones auténticas.
La naturaleza es para mí una poderosa sanadora. Pasear por el bosque, darse un baño fresco en el lago o caminar descalzo por un prado puede devolvernos al centro y fortalecer nuestra energía vital. En mi práctica en Suecia acompaño a las personas en su camino hacia un crecimiento integral, salud y equilibrio interior, siempre consciente de que yo misma también soy una estudiante de la vida.
Mi visión es crear retiros que abran espacio para experiencias profundas y hagan realmente tangible el poder sanador del yoga, la meditación, el trabajo corporal y el coaching, ya sea junto al mar, en la montaña o en entornos naturales tranquilos. Deseo que los participantes regresen a su vida cotidiana fortalecidos, con claridad y con el sol en el corazón.
“Viajar es la nostalgia de la vida.” (Kurt Tucholsky)
Practico yoga desde: 1992
El yoga significa para mí: un camino hacia mí misma, un proceso continuo de aprendizaje, sanación y crecimiento interior.