Desde 1991 sigo con dedicación el camino del yoga y la meditación. En mi primera clase, mientras todavía estudiaba Comunicación, comprendí que el yoga es mucho más que aprender posturas desconocidas. Me invita a seguir explorando la profundidad de este camino y a vivirlo con autenticidad.
En 2004 fundé la Yogaschule München y la dirigí con éxito hasta 2016. Mi base es una formación de cuatro años como profesora de yoga BDY/EYU, además de una profundización de tres años en terapia y filosofía del yoga con Sriram.
Estoy arraigada en el hatha yoga clásico y continúo enriqueciendo con el tiempo tanto mi práctica como mis conocimientos. En 2012 completé una amplia formación de 200 horas con YogaWorks. Hoy, las aportaciones del yoga fascial se integran de forma natural en mi enseñanza. Actualmente, me dedico sobre todo a sesiones privadas.
Mi yoga se construye desde la atención a la respiración. Valoro el equilibrio entre movimientos muy suaves y fluidos y ejercicios más potentes. A partir de este enfoque desarrollé una práctica especialmente pensada para deportistas y publiqué el libro Yoga for Triathletes, así como tres DVDs sobre Yoga for Endurance Athletes.
Mi objetivo es ayudar a los participantes a comprender qué es el yoga y cómo puede influir positivamente en la vida, tal y como lo resumiría:
“El yoga es el equilibrio valioso frente a la vida cotidiana: calma en lugar de ruido. Concentración en lugar de distracción. Sentir en lugar de pensar. Observar en lugar de reaccionar. Percibir el mundo interior en lugar del exterior.”