El yoga ha sido durante muchos años mi gran pasión y también mi camino. Lo vivo como una herramienta muy poderosa de autoobservación, que me ayuda a transitar la vida con más armonía y alegría. Esa alegría es, precisamente, la que me encanta compartir en mis retiros.
Durante mi formación, presté una atención especial a la yogaterapia y al ayurveda.
Imparto Vinyasa yoga con una profunda conciencia de la respiración, siguiendo la tradición de Shri T. Krishnamacharya y T.K.S. Desikachar. Esta práctica integral une posturas físicas, control de la respiración y meditación. Nos movemos con fluidez, al ritmo de tu propia respiración. La atención se dirige a las señales sutiles del cuerpo y al fluir del aliento. Las secuencias dinámicas se alternan con momentos de quietud consciente. Este Vinyasa yoga guiado por la respiración favorece la reflexión interior, aporta calma y relaja cuerpo y mente.
Este enfoque suave, junto con la capacidad de adaptación de las asanas, me permite responder a las necesidades de cada persona. Así, cada uno puede encontrar su propio ritmo y el camino que le inspire a moverse.
“No es la persona la que debe adaptarse al yoga, sino el yoga el que debe adaptarse a la persona.” (Shri T. Krishnamacharya)
Practicando desde: 2000
Especializada en: Enseñanza holística de Vinyasa yoga en la tradición de Shri T. Krishnamacharya y T. K. S. Desikachar