Practico yoga con entusiasmo y calidez desde hace más de tres décadas, y doy clases desde 2003. Mi vínculo con los retiros y los viajes de yoga con NeueWegeReisen comenzó en 2014. Conocer a personas nuevas, compartir la práctica y vivir momentos auténticos juntos es algo que me llena profundamente.
Desde 2002 me he formado con distintos maestros, lo que me ha permitido acercarme a estilos muy diversos: la inmersión meditativa en el movimiento inspirada por R. Sriram, los estiramientos nutritivos del fascia yoga, la profunda relajación del yin yoga y la práctica fortalecedora del hatha yoga. “El yoga se adapta a la persona, no la persona al yoga”. Por eso, para mí es esencial reconocer las necesidades individuales y ajustar la práctica a cada caso.
En mis clases, la práctica fluye al ritmo de la respiración. La mirada hacia dentro y la serenidad mental ocupan un lugar central. Además de técnicas de pranayama, incorporo canto, yoga nidra y meditación. La sabiduría de los textos antiguos me inspira a llevar sus enseñanzas a la vida cotidiana de forma práctica. Mi trabajo como coach emocional también me impulsa a acompañar a las personas en su camino y a mostrarles recursos para ayudarse a sí mismas.
Formo parte de la BDY, soy profesora del camino del yoga y mis cursos están reconocidos por las aseguradoras médicas. Imparto clases presenciales de yoga en Kelkheim y también en formato online.
Practico yoga desde: 1987
Especialización: tradición de yoga de R. Sriram, terapia de yoga en sesiones individuales
Formación: Academia Europea de Ayurveda
El yoga significa para mí: llegar a mí misma, equilibrio entre cuerpo, mente, respiración y psique, un camino de vida, entusiasmo y, siempre, una experiencia nueva.