Como profesora certificada de yoga, especializada en Hatha y Yin yoga, imparto mis clases con apertura, cuidado y atención a cada persona. Mi interés por esta práctica fue tan intenso que, en mi primera experiencia en una clase, decidí iniciar una formación completa como docente. Hoy me alegra compartir la profundidad de unos conocimientos construidos a lo largo de cuatro años de estudio intensivo y 800 horas de formación con la BDY. Además, cuento con formación específica en Yin yoga, face yoga y yoga hormonal, prenatal y postnatal.
Desde 2020, doy clases presenciales y online en Múnich. Más allá de la esterilla, organizo fines de semana de “Yoga & Wine” y dirijo talleres preventivos para empresas. Adapto cada sesión a las necesidades individuales, combinando asanas concretas, trabajo de respiración y meditación para favorecer más energía y calma interior.
Para mí, el yoga es un camino hacia una mayor claridad y gratitud en la vida cotidiana. También es esencial mantener una actitud consciente y respetuosa hacia todas las personas, dentro y fuera de la esterilla.
“Ya sea joven, de mediana edad o mayor, incluso si se está enfermo o débil, cualquiera puede comenzar la práctica del yoga.”
Hatha-Yoga-Pradipika I, 64
El yoga es, para mí, una forma de cultivar claridad, serenidad y gratitud, expresando respeto por todos los seres vivos.
Practico yoga desde 2013.