Soy instructora de yoga y yoga de la risa, hipnoterapeuta y practicante del budismo tibetano.
He completado la formación en Deep Circulatory Breathing (Re-Beefing) con Martynas Driukas, una experiencia que ha ampliado profundamente mi comprensión de los procesos internos del ser humano.
En mi trabajo con las personas, integro distintas prácticas terapéuticas para acompañar transformaciones en los planos físico, emocional y mental. Mi propósito es ayudar a reconectar con uno mismo, liberar tensiones del cuerpo y del subconsciente, y recuperar el equilibrio interior.
El rebounding es una de las prácticas que siento más cercanas y eficaces. Este método de respiración profunda permite acceder con rapidez a cambios profundos: soltar cargas emocionales, trabajar viejos resentimientos, liberar miedos, ansiedades y tensiones, y favorecer el alivio del insomnio, los ataques de pánico, la depresión o las adicciones. La respiración se convierte en un puente hacia la conciencia, ayudando a comprender por qué ciertas situaciones se repiten en la vida y cómo transformarlas.
Las sesiones de rebefing son una herramienta poderosa para cultivar paz interior, libertad y autoconocimiento. Al respirar de forma consciente, comenzamos a respirar y a vivir plenamente.