Mi vínculo con la meditación comenzó en 1995, cuando estaba muy cerca del agotamiento total. Vivía en Sídney, estaba levantando una empresa editorial y pasaba gran parte de mi vida en tránsito. Me sentía sin energía, bajo presión y cansada todo el tiempo.
Una amiga me habló de la Meditación Védica y todo cambió. Mi vida seguía siendo intensa, pero empecé a relacionarme con ella de otra manera. El cansancio fue disminuyendo, la ansiedad se volvió más suave y me sentí más eficaz en el trabajo y más agradable para quienes me rodeaban. Supe que había encontrado algo realmente transformador.
Cinco años después, tras una etapa en París, vivía en Londres y sentía que era momento de tomar un nuevo rumbo. Dejé mi puesto como directora ejecutiva senior, viajé durante un año y luego acepté la invitación de mi maestro para formarme de manera individual en Estados Unidos y la India. Me gradué en 2003 y regresé a Londres para empezar a enseñar.
En 2005, Michael y yo nos conocimos en la India durante un retiro. Después de un tiempo viajando a distancia entre ambos, él se mudó de Los Ángeles a Londres. Hoy vivimos y enseñamos juntos, y tenemos una hija; somos compañeros en todos los sentidos.
La India sigue teniendo un significado muy profundo para nosotros, y volvemos al menos una vez al año para enseñar y estudiar. Me siento agradecida de compartir la Meditación Védica con otras personas. Acompañar a cada uno a convertirse en su mejor versión siempre ha sido lo que me impulsa, y he visto una y otra vez cómo la meditación puede generar cambios reales.
Jillian Lavender enseña Meditación Védica desde 2003. Como cofundadora de London Meditation Centre y New York Meditation Center, ha guiado a miles de personas en todo el mundo hacia un mayor equilibrio y una transformación profunda.
Originaria de Nueva Zelanda, Jillian ocupó cargos directivos en Sídney, París y Nueva York. Mientras lideraba empresas editoriales globales en entornos exigentes, descubrió la Meditación Védica. Los efectos fueron inmediatos: el estrés empezó a aliviarse y el cansancio disminuyó. Esa experiencia la inspiró a convertirse en maestra y a compartir con otros esos mismos beneficios.
Además de enseñar meditación, Jillian habla ante grupos sobre el estrés, el bienestar y el valor de incorporar más atención plena a la vida cotidiana. También es experta en Ayurveda y ofrece orientación práctica sobre salud, alimentación, sueño, fertilidad y estilo de vida de una forma clara y accesible.
Su primer libro, Why Meditate? Because it Works., se publicó en julio de 2021 y recibió elogios de The Guardian, The Times, Harper’s Bazaar y otros medios. Es una introducción fiable a la meditación, ya que explica qué es, qué puede aportar y por qué importa. La obra aborda mitos frecuentes, explora la ciencia y los beneficios de la meditación, y combina ilustraciones, testimonios de estudiantes y consejos sencillos para empezar.
Su publicación más reciente, Do Reset: Meditate. Move beyond thinking. Find clarity., está editada por Do Book Company. Esta guía de bolsillo presenta la meditación como una herramienta poderosa para recuperar el equilibrio, ir más allá del ruido mental y acceder a la calma interior, la energía y el potencial creativo. Es una introducción fresca y actual para quienes buscan comprender la meditación con claridad.