Karen Soo es instructora certificada de Qigong y cuenta con más de 30 años de experiencia en Tai Chi y Qigong. Con frecuencia dirige clases, talleres, retiros y actividades comunitarias, compartiendo los beneficios sanadores de estas prácticas ancestrales con públicos muy diversos. Karen ha introducido el Qigong en escuelas, residencias, festivales y entornos corporativos, y también ha participado en programas de BBC radio y televisión. Su presencia, elegante, firme y a la vez profundamente calmante, crea un espacio de gran apoyo para la auto-sanación y la transformación. Sigue formándose con maestros de referencia en todo el mundo, profundizando en su práctica e inspirando a otras personas en el camino.
El Qigong, pronunciado “chi gong”, es un antiguo arte curativo chino y un sistema de cultivo personal. Integra movimiento, postura, técnicas de respiración, automasaje y meditación. Al trabajar de forma conjunta con el cuerpo y la respiración, el Qigong ayuda a activar la energía del organismo mientras aquieta la mente, aportando una sensación de equilibrio y estabilidad en la vida cotidiana. Aunque sus orígenes se remontan a miles de años, sigue siendo una práctica natural y plenamente vigente para las exigencias del estilo de vida actual.
Durante el tiempo que compartiremos en el retiro, aprenderemos y practicaremos Shibashi Qigong. Son movimientos sencillos, suaves y muy agradables de explorar. Al finalizar nuestra experiencia, te llevarás una serie de ejercicios de Qigong sumamente eficaces, capaces de acompañarte y sostenerte durante toda la vida.