Mi práctica se apoya en una combinación de la energía fluida del Vinyasa yoga y la quietud profunda del Yoga Nidra.
Para favorecer una regeneración auténtica, también integro métodos contrastados como la relajación muscular progresiva, el entrenamiento autógeno, los escaneos corporales conscientes y las relajaciones guiadas.
En mi enfoque de Pilates, el trabajo clásico en esterilla ocupa un lugar central, creando una conexión equilibrada entre fuerza y flexibilidad.
Imparto clases desde 2006, tras formarme en el estudio de yoga Lord Vishnus Couch, en Colonia. Numerosos talleres y retiros en Alemania y en el extranjero han ido ampliando de forma continua mis conocimientos.
Mi desarrollo estuvo profundamente marcado por un trabajo intensivo con reconocidos maestros internacionales como Tsakpo, T.K.V. Desikachar y Bryan Kest.
Como profesora de yoga y experta en Pilates, enseño desde 2004 en distintos estudios de Colonia. Además, desde 2009 acompaño al grupo Gothaer como terapeuta certificada en relajación.
Como persona y como docente, te acompaño en tu camino hacia un equilibrio armonioso entre cuerpo, mente y alma.
A través del yoga y de las técnicas de relajación, encontramos la calma necesaria para afrontar con confianza los cambios de la vida y experimentar la paz interior como un estado natural.
Desde 2011 viajo por Europa con NEUE WEGE, con profunda gratitud. Cada retiro y cada viaje son para mí una invitación a compartir contigo el poder sanador de mi trabajo.