Lauren comenzó a impartir clases de yoga en 1997, tras completar la formación de profesorado de Sivananda. Más adelante amplió sus estudios con una combinación de Ashtanga Vinyasa, Shadow Yoga e Iyengar Yoga. Su recorrido también ha estado marcado por la fluidez y la elegancia de una práctica inspirada en Scaravelli, así como por la suavidad del Yin Yoga. Ha pasado largas temporadas en India, ha enseñado y colaborado en ashrams y centros de yoga de todo el mundo, y ha estudiado sánscrito, filosofía del yoga y música clásica del norte de India. En 2018 regresó al linaje Sivananda para profundizar en Yoga Nidra tal como lo enseña Swami Satyananda.
Sus clases reúnen todas estas influencias en un vinyasa suave y fluido, tejido con el corazón espiritual del yoga. Cada sesión se convierte en un viaje hacia dentro, en un regreso al Origen. Para Lauren, el yoga es sagrado y una forma de vida, y se siente agradecida de poder compartir estas enseñanzas con otras personas. Se considera afortunada de vivir en coherencia con lo que ama y de dedicar sus días a un trabajo con sentido.
Cuando no está guiando retiros o enseñando, Lauren lleva una vida dulce, pausada y sencilla junto a su marido y sus gatos. Cultiva gran parte de sus propios alimentos y pasa tiempo en la tierra, en comunión con los árboles centenarios de su bosque. Su alegría más profunda nace de descansar en la conexión entre la naturaleza y el silencio. Esto es meditación. Esto es yoga. Esto es lo que le encanta compartir.