Las clases de Lauren combinan secuencias dinámicas con una invitación cercana a crecer, desde la convicción de que la vulnerabilidad es la base de una conexión auténtica. Su forma de enseñar resulta a la vez acogedora y exigente, marcada por la intuición que desarrolló tras años de trabajo como chef y por la estructura y la fluidez del vinyasa yoga, con sus oportunidades constantes para reajustar y volver a empezar.
Quienes practican con ella encuentran propuestas que les ayudan a reconocer su propio límite y a acercarse a él con cuidado. Lauren cree que, cuanto más nos mostramos y aprendemos a querernos, más espacio dejamos para aportar de forma positiva al mundo que nos rodea. Fuera de la sala, suele estar haciendo senderismo, acampando o pedaleando por la montaña con su familia, o creando algo delicioso en la cocina.
Lauren Lewis es chef de cocina natural, profesora enérgica de vinyasa yoga y mindfulness, y una estudiante de por vida. En retiros en las impresionantes Montañas Rocosas de Montana, guía vinyasa yoga diario, meditación, indagación y prácticas de vida consciente. Su trabajo se centra en abrirse a una conciencia y una intuición más profundas, acompañando a los participantes hacia una forma de estar más serena y presente.