Soy Lilianne, profesora de yoga con una amplia experiencia y un enfoque compasivo, con certificaciones de 200 horas en Vinyasa y Yin, además de formación como fisioterapeuta y entrenadora de mindfulness MBSR. Desde Ámsterdam, mi intención es ofrecer un espacio de apoyo en el que cada alumno pueda profundizar en su práctica a través de la respiración, la movilidad y la conexión cuerpo-mente, cultivando a la vez atención plena y resiliencia. Del ritmo dinámico y lúdico del Vinyasa a la cualidad más suave y restaurativa del Yin, mis clases te invitan a enraizarte, crear espacio y mantenerte conectada con el cuerpo y la mente.
Acompaña a Lilianne en un precioso retiro de primavera en Vale de Moses. Conocida por su calidez y su presencia compasiva, crea experiencias de retiro que ayudan a descansar y digerir, reconectar y volver al centro. Te espera un tiempo para bajar el ritmo, soltar, abrirte y conectar con la creatividad, la alegría, la compasión y la gratitud. Además de yoga, el retiro incluye meditación, trabajo de respiración, mindfulness, ejercicios de movilidad, escritura en diario, descanso en hamacas, lectura, senderismo, baño, duchas al aire libre, caricias a los perros, conversación y comidas veganas y vegetarianas nutritivas.