Este retiro especializado está guiado por Linda Franke, psicoterapeuta titulada, coach de mindfulness y yogui, y propone una experiencia pensada para reconectar de forma auténtica contigo mismo/a. A lo largo de la estancia, combinarás prácticas de yoga suaves y dinámicas, paseos revitalizantes en la naturaleza, sesiones de meditación y momentos para sumergirte en rituales significativos que invitan a bajar el ritmo y abrir espacio a la presencia.
El enfoque de Linda favorece una inmersión profunda en el sistema nervioso parasimpático, ayudando a aquietar la mente ocupada y creando condiciones propicias para la restauración y el bienestar integral del cuerpo. Con su humor encantador y una manera cercana y accesible de acompañar, compartirá valiosas claves para incorporar la sabiduría de estas prácticas a la vida diaria y cultivar así una existencia más equilibrada y consciente.