Desde 2010, he ido profundizando en mi práctica espiritual a través de una formación de dos años como profesora de yoga, reconocida por la BdfY, con un total de 500 horas lectivas en Yoga-Balance Marburg. Junto a este estudio intensivo, completé una especialización como terapeuta certificada de yoga y relajación, así como de masaje tailandés de yoga, en la Yoga Akademie Freiburg. A estas cualificaciones se suma mi larga experiencia profesional como maestra de educación especial, que aporta a mi trabajo una mirada pedagógica muy particular.
Impulsada por mi primer viaje a la India hace ya dos décadas, el yoga se convirtió en una base esencial de mi vida, y disfruto compartiendo estas vivencias con pasión en clases y talleres. Me fascina profundamente cómo la práctica de yoga actúa tanto en el plano físico como en el sistema energético, al tiempo que transforma de manera duradera la forma de mirar la vida. Para mí, la práctica es un ancla firme que ayuda a centrarme y abre el corazón al momento presente.
Mi estilo de enseñanza se caracteriza por la claridad, una calma profunda y una actitud entregada. Te invito a abrirte con alegría a tu propia práctica. Desde un enfoque empático, doy el máximo valor al bienestar de cada persona y animo a explorar las asanas de forma integral. Me entusiasma descubrir nuevos estilos de yoga y seguir formándome a través de viajes, seminarios y congresos internacionales. El yoga es una presencia constante en mi vida, guiándome por distintos lugares, personas y los cambios fluidos de la existencia.
Animo a mis alumnos a observar con atención el cuerpo y la mente, para que puedan encontrar su propio camino en el yoga y vivirlo de forma consciente en su día a día. La atención a la respiración, la sensibilidad corporal y la conciencia del momento presente ocupan el centro de mi trabajo. Mi objetivo es favorecer una relación sana con el cuerpo y una actitud respetuosa hacia las propias capacidades y límites.
Mis clases se desarrollan de manera orgánica, y mi acompañamiento positivo invita a escuchar con atención la voz del propio corazón. En mi enseñanza, doy especial importancia al movimiento consciente siguiendo el principio de “sthira-sukham-asanam”, que expresa que cada postura une estabilidad y ligereza. La coordinación entre movimiento y respiración, junto con un estiramiento suave y una apertura progresiva del cuerpo, permanece en el corazón de la práctica para despertar una profunda sensación de paz interior.
Mi yoga integrador es una invitación amorosa al autocuidado. Ofrece una base sólida para integrar el yoga de forma significativa e individual en la vida cotidiana y afrontar los retos de nuestro tiempo con más paciencia, calidez humana y creatividad. Mi propuesta te anima a emprender un viaje apasionante hacia tu propio camino de yoga. “El yoga me permite despertar mi energía y utilizarla en mi vida. Además, me aporta calma y paz, y por eso es un bálsamo para el alma”.