Soy Marine Fernandez, profesora certificada de yoga (RYT 200, Bali), practicante de movimiento y también bailarina profesional, coreógrafa y docente de danza. Sigo actuando activamente en escena, y esa experiencia continúa alimentando e inspirando mi forma de enseñar.
Apasionada por el movimiento en todas sus expresiones, creo firmemente en su capacidad para sanar cuerpo y mente.
El yoga llegó a mi vida como una manera de liberar el estrés del mundo de la danza. Muy pronto me enamoré no solo de la práctica física, sino también de su filosofía de amor propio, compasión y aceptación del cuerpo. Ha sido un apoyo tanto en mi camino como bailarina como en mi proceso personal.
En mis clases, guío secuencias de Vinyasa que unen movimiento dinámico y respiración, creando una meditación en movimiento. Me encanta incorporar Pranayama (técnicas de respiración) para aportar claridad y enfoque.
Mi enfoque invita a trabajar la fuerza y la flexibilidad, siempre con la seguridad y el acompañamiento necesarios para que cada alumno se sienta sostenido. También me gusta introducir momentos lúdicos, desglosando posturas más desafiantes para que todos puedan explorarlas y disfrutar del camino hacia ellas.
Integro movilidad funcional para contrarrestar los efectos de una vida sedentaria y favorecer un cuerpo más duradero y saludable. Gracias a mi formación como bailarina, mis secuencias incluyen un toque de danza, con transiciones creativas y expresión.
Mi intención es que cada práctica deje a los estudiantes mentalmente serenos y concentrados, pero también profundamente revitalizados, en equilibrio entre cuerpo y mente.