Mi recorrido personal en el yoga comenzó a los diecisiete años. En mi primera formación como terapeuta de danza, siempre me ha guiado la conexión armónica entre cuerpo, mente y alma, inseparable del ritmo de la respiración y de patrones de movimiento auténticos. Durante mis estudios, fue tomando forma el deseo de obtener una cualificación profesional como docente.
Entre 1997 y 2002, completé mis estudios con Sri Friedrich Schulz-Raffelt en la Sivananda Yoga-Vedanta School de Düsseldorf. A través de la enseñanza continuada en distintos lugares, fui desarrollando un estilo de yoga propio y versátil, nutrido por diversas tradiciones y profundizado mediante numerosas formaciones complementarias en Alemania y en el extranjero.
Varios años de práctica de meditación inspirada en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, junto con una formación avanzada en MBSR basada en el enfoque de Jon Kabat-Zinn, me han aportado una comprensión profunda de la conciencia humana. Me inspira especialmente el Yin Yoga, que actúa de forma suave sobre el cuerpo y la mente; en 2015 obtuve mi certificación como profesora en Ashtanga Connection, en Colonia. En la primavera de 2023 completé una formación de profesora de meditación en la School for Yoga and Buddhism con Minka Hauschild. En otoño de 2023 finalicé también una formación especializada sobre “Yoga y cáncer” con Gaby Kammler.
En mis clases reúno toda mi experiencia acumulada a lo largo de los años. Lo que más me fascina del yoga es la atención consciente y sutil al cuerpo, la permanencia reparadora en las asanas, el movimiento fluido guiado por la respiración, el trabajo respiratorio, el pranayama y mucho más.