La relación de Medine con el yoga comenzó en su adolescencia, cuando una indicación sencilla de una profesora —“relaja la mandíbula”— provocó un cambio interno que dejó huella. Desde entonces, la práctica se convirtió en una guía constante en su vida.
Durante la universidad y en sus años como banquera, el yoga fue un refugio silencioso: un espacio para reiniciarse, reconectar y alejarse de las exigencias del entorno corporativo. Tras más de diez años practicando, completó su formación docente en Melbourne a comienzos de los años 2000. Aunque el ambiente local solía priorizar el progreso y los logros, Medine sintió una afinidad profunda con Prenatal Mamas, una comunidad que reflejaba suavidad y fortaleza a la vez.
Más adelante, después de convertirse en madre, hizo una pausa en la enseñanza para profundizar en su práctica personal y seguir estudiando yoga nidra, yoga prenatal y yoga postnatal. Esa etapa fue, para ella, un periodo de arraigo y expansión.
Cuando el mundo se desaceleró durante la COVID, Medine y su hijo se mudaron de Melbourne a Northern Rivers, donde descubrió Free Flow Yoga. Desde entonces, disfruta enseñando y aportando a la comunidad de Murwillumbah.
En 2025, Medine se convirtió en copropietaria de Free Flow, donde continúa cultivando junto a Gopali un espacio de salud, conexión y vitalidad.