Las clases de Hatha yoga de Niamh Daly, inspiradas en el Yin, combinan movimiento fluido con una quietud profundamente reparadora. Su propuesta se adapta con facilidad a distintos niveles y necesidades: desde quienes buscan una práctica muy suave, apta para todas las edades, hasta practicantes con más experiencia que desean una sesión más intensa y retadora, orientada a liberar bloqueos energéticos.
Por la tarde, sus sesiones se transforman en una experiencia de Yin yoga restaurativo, nutritiva y envolvente, pensada para favorecer el descanso profundo, la suavidad y la renovación interior. El ambiente que crea es sereno y acogedor, con un enfoque que invita a soltar tensiones y a sumergirse en una calma muy honda. A través de una cuidada combinación de movimiento, respiración y quietud, Niamh acompaña a cada participante a desconectar del ritmo diario, reconectar consigo mismo y salir con una sensación de mayor apertura y restauración.