El yoga forma parte de mi vida de manera inseparable desde 2001. A lo largo de estos años me ha ayudado a fortalecerme físicamente, a ganar flexibilidad y a desarrollar una valentía interior que me acompaña tanto sobre la esterilla como en la vida cotidiana.
Tras vivir en distintos países durante una etapa de mi vida, en 2010 me instalé definitivamente en Mallorca. El ritmo relajado de España, el clima cálido y un paisaje que quita el aliento me han inspirado profundamente. Aquí es posible practicar yoga al aire libre casi todo el año.
Mi camino me llevó a India en 2006, donde inicié mi formación en Hatha yoga. En 2023 completé con éxito un programa de cuatro años para convertirme en profesora certificada de yoga Iyengar. En esta tradición, la alineación precisa y el orden correcto de las asanas ocupan un lugar central, apoyados por un amplio uso de materiales. Además, sigo profundizando en mi aprendizaje con talleres de forma regular, y disfruto mucho compartiendo todo ello con mis alumnos. Desde 2020, la enseñanza del yoga es mi profesión principal.
En mis clases me gusta combinar secuencias de movimiento creativas. Mi intención es que cada participante salga renovado, con más energía y en equilibrio. La quietud interior que aparece después de la práctica es una experiencia preciosa, y precisamente esa es la esencia que deseo transmitir.
La meditación es una parte esencial de mi camino. Vipassana, una práctica budista, nos enseña a observarnos con atención y a valorar la vida en toda su plenitud.
Como profesora, sigo siendo alumna. Aprendo tanto enseñando como practicando, y siento una profunda gratitud hacia mis estudiantes por ello.
Practica yoga desde: 2001
Especialidad: Hatha yoga en la tradición Iyengar
Formación: Sai Hatha Yoga Centre, en Rishikesh, India; profesora certificada de yoga Iyengar Nivel I; formación en masaje tailandés Nivel I y II en Tailandia
El yoga significa para mí: ligereza en el cuerpo y en el corazón