Soy Rasa Teodora, profesora de yoga certificada RYT200 por Yoga Alliance. Más de 10 años de práctica como alumna me llevaron, de forma natural, al camino de la enseñanza, un recorrido que cada día me regala nuevas experiencias y descubrimientos. Para mí, el yoga es mucho más que las asanas, la respiración o la relajación: es una unión con todo lo que me rodea, con este instante, con el cuerpo, con la respiración, conmigo dentro del grupo y con el grupo dentro de mí. Es ese momento en el que cada movimiento se vuelve más consciente y cada inhalación y exhalación me conduce a la sensación de “estoy en casa”.
Gracias a los maravillosos maestros que han formado mi camino, hoy puedo sentirme “en casa”, y mi mayor inspiración es ver a otra persona llegar a ese mismo lugar sobre la esterilla; entonces sé que voy por el sendero correcto. He tenido la oportunidad de vivir los muchos matices del yoga y me alegra compartir esa experiencia en mis clases, manteniéndome fiel a la autenticidad de esta filosofía y, al mismo tiempo, integrando la belleza del yoga moderno.
Mi práctica se desarrolla en estilo Vinyasa Flow, una secuencia de asanas armonizada con el ritmo de la respiración. En clase también exploramos técnicas de respiración en sánscrito, Pranayama, y disfrutamos de aromaterapia y sonidos sanadores. Amo a las personas, y por eso estoy aquí hoy; veremos a dónde me lleva ese amor. Te invito a encontrarme sobre la esterilla cada sábado por la mañana para un desayuno de yoga en el estudio. Namaste.