Como profesora certificada de yoga Yin-Yang y formadora en prevención del burnout, tomé la decisión consciente de dejar atrás el exigente mundo de la gestión de proyectos. Hoy vivo en el sur de Turquía, entre montañas y el mar resplandeciente de la costa licia. Aquí respiro aire puro y encuentro cada día inspiración en un paisaje natural que da forma a mi vida.
Mi enseñanza une una dimensión espiritual profunda con movimiento lleno de energía. A menudo comenzamos con saludos al sol dinámicos y con flujos como la danza del dragón o la danza Shakti, que despiertan la conciencia corporal. Después, las posturas mantenidas más lentas y las asanas Yin invitan a entrar en una calma interior profunda. Cuando aparece el estrés o la tensión, pongo especial atención en la movilización suave y en los estiramientos de las zonas que más necesitan apoyo. El entorno también inspira cada clase: las fases de la luna, el sonido del mar y la grandeza de las montañas se integran de forma natural en la práctica y profundizan la atención plena.
“Pasé tres semanas de vacaciones en Cirali y practiqué yoga con Silvia casi a diario. Sus clases se adaptaban siempre con flexibilidad a las necesidades del grupo y ofrecían una gran variedad. Silvia se preocupa de verdad por sus alumnos, ofrece mucho acompañamiento personal y corrige con delicadeza cuando es necesario. Disfruté muchísimo de los distintos temas. Después de solo unas pocas sesiones, me sentí más fuerte y más cómoda en mi cuerpo. Silvia es una profesora amable, segura y dinámica, ¡y espero volver a practicar yoga con ella muy pronto!” (Jane, Reino Unido)
Encontrarás información detallada sobre mi trabajo y mis propuestas en la web de yoga on demand o en Facebook bajo el nombre yogaondemand. Si deseas participar en un retiro, allí podrás conocer mejor las distintas temáticas y las clases incluidas. El ambiente es siempre relajado y acogedor. Todos los programas se diseñan en función de tus necesidades y objetivos individuales. Tanto si buscas descanso como si quieres ganar fuerza, aquí encontrarás la opción adecuada. Déjate inspirar por la naturaleza y disfruta de una práctica que nutre tanto el corazón como la mente.