Fundadora, acupuntora en medicina china y daoísta, practicante de Zen Shiatsu, practicante de Acutonics, facilitadora de viajes sonoros, instructora de yoga, guía de meditación, guía de baños de bosque, practicante de medicina con piedras daoístas, practicante de qi gong, mentora de bienestar y transformación, y alquimista del alma.
Sonja es acupuntora registrada en Medicina China con más de 3.000 horas de formación, mentora transformacional, practicante con licencia de Zen Shiatsu, instructora de yoga y qi gong con más de 500 horas de estudio, y facilitadora de viajes sonoros. Su trabajo nace de la convicción de que el bienestar humano se fortalece cuando existe una relación co-creativa con la naturaleza y una conexión más profunda con el propio poder interior.
Como fundadora de Cedar Healing Arts, ha creado un espacio pensado para apoyar, inspirar y acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar, favoreciendo al mismo tiempo una relación más consciente con el yo superior, con los demás y con el mundo natural. Inspirada por la naturaleza, la medicina china clásica y la medicina daoísta, su enfoque integral honra cuerpo, mente y espíritu como una totalidad inseparable. Sonja ofrece acupuntura, Acutonics, sesiones privadas de yoga, tratamientos de Zen Shiatsu, ventosas, moxa, tuina, orientación dietética, viajes sonoros, ceremonias de sanación con sonido y medicina con piedras, baños de bosque, meditación, y mentoría para la transformación personal y del estilo de vida.
Sonja completó en 2018 su diploma de 2.200 horas en Acupuntura de Medicina Tradicional China en Eight Branches y recibió su licencia completa del CTCMPAO en abril de 2019. Se siente profundamente atraída por la mirada holística de la medicina china, por lo que sus tratamientos se centran en la persona como un todo, con una historia y una experiencia únicas. Su práctica integra años de estudio en MTC, incluyendo acupuntura, guasha, ventosas, moxa, tuina, alimentación como medicina y hierbas, además de yoga, meditación, macrobiótica, espiritualidad, autoindagación, trabajo con la mentalidad y estudios daoístas, para acompañar los objetivos de bienestar de cada cliente.
Como practicante de Zen Shiatsu, utiliza un toque extremadamente suave para aplicar presión a lo largo de los meridianos, permaneciendo atenta a la respuesta del cuerpo. Este enfoque invita a una relajación profunda y apoya la inteligencia natural de sanación del organismo. Sonja completó su formación en Zen Shiatsu en 2010 con Adarsa Chakra y Era Birfer.
Concibe el yoga como una práctica física, mental y espiritual capaz de ampliar la conciencia. La respiración, la presencia y la alineación son pilares de cada sesión. Con una actitud compasiva y serena, lleva la belleza y la sabiduría del yoga a sus clases. En las prácticas de enfoque yin, ofrece un espacio para el descanso profundo y la conexión con los cuerpos energético, físico y emocional, a menudo desde la perspectiva de las cinco fases de la medicina china.
Sonja completó su formación docente de 500 horas con Downward Dog Yoga Studios en Toronto, incluyendo entrenamiento avanzado en Art of Mysore y Art of Vinyasa, así como programas basados en Ashtanga con Ron Reid. Estudió Yin Yoga con Tracey Soghrati a través de una formación de 50 horas y también con Sarah Powers. Entre sus estudios adicionales se incluyen yoga prenatal con Nicky Poole, pranayama con Suddhir Tiwari, alineación consciente con Annie Carpenter y meditación en retiros silenciosos, además de numerosos talleres con reconocidos maestros.
Desde 2019, estudia qi gong, tai chi y artes marciales y curativas daoístas con Lindsay Wei, de Wudang White Horse, en el Templo de los Cinco Inmortales de Wudang, así como medicina con piedras daoístas con Sarah Thomas, L.Ac.
A través de su práctica personal continua de yoga, qi gong y meditación, Sonja ha encontrado herramientas de arraigo que enriquecen la vida cotidiana mucho más allá de la esterilla. Está dedicada a crear oportunidades y entornos de apoyo para quienes buscan paz, bienestar, vitalidad y movilidad.
Para Sonja, una parte esencial de la salud física, mental y espiritual se refleja en la relación que cultivamos con el mundo natural. A menudo se la puede encontrar en el bosque, junto a un río, observando la naturaleza, recolectando o apreciando la vida vibrante de las plantas y los elementos, mientras ofrece oraciones de reciprocidad y gratitud.
Sonja también aporta más de 20 años de experiencia como diseñadora de moda, y su línea actual, inspirada en el camino de bienestar que sigue recorriendo, puede encontrarse en www.zennomad.ca