Desde hace muchos años acompaño a grupos de viaje de NEUE WEGE en sus retiros espirituales, ofreciendo una práctica de yoga amplia, cercana y orientada al crecimiento personal.
También imparto clases en un estudio de yoga dedicado a personas mayores de 50 años y participo como ponente en talleres sobre desarrollo de equipos y formación en liderazgo. En el centro de mi trabajo está el yoga sensible al trauma, una práctica que ayuda a sentirse seguro en el propio cuerpo y a construir una conexión consciente con uno mismo. Mis clases combinan asanas clásicas de Hatha yoga con secuencias fluidas de Vinyasa y la suavidad del Yin yoga, adaptándose con cuidado a cada situación y condición física.
Además de enseñar, trabajo como coach certificada y conferenciante. En talleres y seminarios en los que integro práctica de yoga con herramientas de coaching, pueden surgir cambios positivos y duraderos tanto en la vida profesional como en la personal.
Como coach, cuento con certificación en Integración Neurosistémica y en The Work de Byron Katie. Estos métodos ayudan a identificar patrones de pensamiento estresantes, liberar creencias profundamente arraigadas y avanzar por la vida con más claridad, resiliencia y ligereza.
Mi objetivo es crear un espacio seguro para la atención plena y la calma interior en un mundo a menudo acelerado. El rendimiento no es lo importante; lo esencial es la experiencia consciente y la escucha del cuerpo. La relajación final prolongada, a menudo acompañada de meditación guiada, permite una regeneración profunda.
Me ilusiona acompañar a las personas en su camino más personal, con presencia, aprecio y un sólido conocimiento.
“La verdadera paz viene de dentro.” – Buda