Sat Nam, soy Usha. Nací al amanecer, y mi madre le preguntó a mi abuela india, “Mama”, si existía una palabra para el alba en su lengua natal; así recibí mi nombre. Aarushi proviene de mi nombre y significa “Despertar del Sol”.
Cada amanecer trae un comienzo renovado y la oportunidad de que el alma despierte. Esta idea está en el centro de mis enseñanzas de Kundalini, donde el movimiento, la respiración y la meditación se unen para despertar la energía y sostener una vida con más ligereza y gracia. La práctica nos invita a ir más allá de la mente y a guiarnos desde el corazón, abriendo espacio para más amor, amabilidad y compasión hacia nosotros mismos y quienes nos rodean.
Aunque considero este camino profundamente espiritual, no creo que la espiritualidad deba tomarse demasiado en serio. La risa también es una forma poderosa de soltar, y esa ligereza forma parte de mi práctica.