Con una presencia serena y muy enraizada, este profesor guía sesiones de meditación y pranayama que invitan a afinar la atención y a respirar con más conciencia. Su enfoque crea un espacio propicio para cultivar una mayor calma interior, ampliar la percepción de uno mismo y fortalecer el equilibrio entre mente, cuerpo y respiración.
La propuesta está pensada tanto para quienes se acercan por primera vez a estas prácticas como para quienes desean profundizar en su rutina. A través de una enseñanza clara, accesible y acompañada, cada sesión facilita una experiencia cercana y bien estructurada, en la que resulta sencillo conectar con el momento presente y avanzar a un ritmo cómodo.
Las herramientas que comparte se apoyan en técnicas sencillas pero muy efectivas, orientadas a favorecer la relajación, la concentración y una forma más consciente de transitar el día a día. Una invitación a detenerse, respirar y explorar la meditación y el pranayama con intención, cuidado y profundidad.