Disfruta de un fin de semana reparador sumergiéndote en el movimiento, el autoconocimiento y prácticas que abren el corazón. A lo largo de este retiro, vivirás cada día 3 horas de Pilates y Aerial Yoga, pensadas para desarrollar fuerza, elegancia y una relación más consciente con tu cuerpo. Como complemento, el curso Heart Opening: Paths to Happiness aporta una dimensión interior a la experiencia, con herramientas para reconectar con tu verdadero yo y cultivar mayor paz y alegría. El cierre llega con una ceremonia de cacao, cálida e ինտensa, para despedirte con el corazón abierto, alineada/o y lleno de amor.

Descripción del retiro

Este retiro está concebido como un viaje transformador que une la alineación física con el equilibrio emocional y personal. A través de movimiento consciente y prácticas de apertura del corazón, te acompañarán para moverte con mejor técnica, más fluidez y una sensación más profunda de centrado. El programa es apto para todos los niveles y propone un desafío amable y sostenido, ayudándote a sentirte más fuerte, más resistente y más en sintonía con tu cuerpo.

Más allá de las sesiones de movimiento, el retiro pone también el foco en la armonía interior. El curso Heart Opening: Path to Happiness está diseñado para reconectar contigo mediante ejercicios de reflexión y prácticas con intención. Ofrece ideas útiles para acompañar tus próximos pasos hacia la paz interior y la felicidad, tanto si ya te sientes en un buen momento como si buscas una sensación más profunda de plenitud. Las herramientas sencillas que se comparten en el curso están pensadas para reforzar la autoconciencia y enriquecer tu vivencia de la alegría.

El momento final destacado es la ceremonia de cacao Heart Opening, que se celebra el último día del retiro. Este ritual sagrado crea un espacio de apertura, amor y conexión, favoreciendo una sensación de alineación tanto en la mente como en el corazón.

Sobre las instructoras

Aurora Stobbelaar

Aurora creció entre ballet, jazz y danza moderna, pero a los 13 años fue diagnosticada con escoliosis, lo que la llevó a descubrir el Pilates como una forma de gestionar el dolor y los desequilibrios musculares. Ese camino terminó inspirándola para convertirse en profesora certificada de BASI Pilates. Su interés por las telas aéreas surgió más tarde, tras asistir a una actuación al aire libre que le dejó una huella duradera. Hoy le apasiona combinar Pilates y artes aéreas para favorecer la fuerza del core, la flexibilidad, el equilibrio y la conciencia corporal.

Actualmente imparte Pilates en la BASI Pilates Academy de Ámsterdam.

TK Paauwe-Roberts

La trayectoria de TK en la gimnasia de alto nivel despertó su amor por el fitness y el movimiento. Su enfoque docente se centra en ayudar a las personas a comprender mejor su cuerpo mientras desarrollan habilidades con confianza. Sus programas integran movimiento inspirado en Pilates, prácticas aéreas, calistenia y levantamiento de pesas, con especial atención a la movilidad y la prevención de lesiones. Lleva casi 10 años enseñando y actualmente dirige clases privadas y grupales en Oasi Sorgente, en Italia.

Originarias de Estados Unidos, Aurora y TK se conocieron en Ámsterdam durante un curso de telas aéreas. Pronto se hicieron amigas, colaboraron en espectáculos y completaron juntas la formación de profesoras BASI. Su pasión compartida sigue alimentando tanto su faceta artística como su manera de enseñar.

Simone Heitinga

Procedente de los Países Bajos, Simone Heitinga crea retiros transformadores y experiencias que abren el corazón. Como fundadora de AERIAL TOWER, en Lenggries, Alemania, lleva más de 7 años organizando retiros y sesiones individuales. Su formación incluye Happiness Coaching, entrenamiento como Maestra Reiki, sanación con cristales y ceremonias de cacao, que integra en vivencias profundas orientadas a la alegría y la conexión.

Simone fue una de las primeras instructoras de telas aéreas de Aurora y TK hace casi 10 años en Ámsterdam. Ahora, vuelven a reunirse con entusiasmo para combinar su experiencia en este retiro diseñado para alinear cuerpo y mente.

Qué puedes esperar

Cada día incluye 3 horas de entrenamiento con máquinas de Pilates y hamacas aéreas, con la opción de practicar también con aerial sling para quienes deseen una propuesta más aventurera. Durante la semana se pueden reservar sesiones privadas de máquinas de Pilates y masajes.

Además del trabajo físico, participarás cada día durante una hora en el Happiness Course, acompañado de un cuaderno de trabajo para la reflexión y el crecimiento personal. Entre las experiencias adicionales se incluyen una ceremonia de apertura del corazón de bienvenida, una ceremonia de cacao de cierre y excursiones a balnearios termales y pueblos con encanto en lo alto de las colinas de la zona. También habrá espacio para una noche de cine, karaoke y tiempo libre para descansar, contemplar las estrellas, hacer senderismo o montar a caballo.

Se sirven deliciosas comidas vegetarianas caseras de la granja a la mesa para desayuno, comida y cena, con adaptación a restricciones alimentarias. Este retiro ofrece una combinación equilibrada de entrenamiento dinámico, conexión significativa y descanso relajado.

Información

Requisitos: este retiro está abierto a todos los niveles

Alojamiento: camas individuales en habitación compartida (consulta la sección de alojamiento en la web para más información)

Precio: precio total 750 €

Pago: 25% de depósito al inscribirse

Plan de pago: 4 pagos de 162,50 €

El precio incluye: todas las comidas, clases, transporte de ida y vuelta a la estación de tren y excursiones en grupo, incluidas también las comidas programadas fuera

Costes adicionales: recuerdos, snacks adicionales, bebidas o helado durante las excursiones o el tiempo libre, vuelos de ida y vuelta a Italia, transporte a la estación de tren local y masajes

Ceremonia de cacao en Italia