Instrucción de meditación caminando
Redwood City, Estados Unidos
En la tradición budista, la meditación no se limita a la quietud. Se reconocen cuatro posturas meditativas: sentado, caminando, de pie y tumbado, y todas pueden sostener una atención serena y clara al momento presente. Tras la práctica sentada, la meditación caminando es una de las formas más habituales. En centros de meditación y monasterios suele haber pasillos interiores y senderos exteriores p...