Esta clase en interior está pensada para ofrecer una práctica equilibrada y accesible, combinando meditación de atención plena con asanas, o posturas de yoga. Abierta a todos los niveles, crea un entorno acogedor tanto para quienes se inician como para practicantes con más experiencia que desean moverse, respirar y aterrizar en el momento presente.
Durante la sesión, los participantes pueden esperar una propuesta cuidada que une consciencia suave y trabajo corporal, con una guía adaptada a un grupo de niveles diversos. La clase invita a bajar el ritmo, escucharse con más atención y explorar el yoga desde una experiencia estable, enraizada y ajustada al propio ritmo.
Tanto si buscas profundizar en tu práctica como si simplemente te apetece disfrutar de una sesión serena y restaurativa bajo techo, esta clase te ofrece un espacio para reconectar contigo a través del movimiento consciente y la meditación.
Lauren Marples
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