Clases para principiantes

Estas clases para principiantes ofrecen una forma amable y segura de iniciarse en el yoga con confianza. Cada sesión se centra en construir bases sólidas mediante una alineación correcta, movimientos conscientes del cuerpo y patrones de respiración que ayudan a desarrollar una práctica estable y sostenible. Además, incluirán una introducción al pranayama, para que puedas comprender mejor el papel de la respiración y cómo acompaña y potencia tu práctica general.

Diseñadas para quienes empiezan desde cero, estas clases son especialmente adecuadas para quienes desean avanzar a un ritmo cómodo antes de pasar a grupos más avanzados. Durante toda la sesión recibirás una guía clara y cercana, con especial atención a técnicas que ayudan a reducir el riesgo de lesiones y favorecen un progreso duradero.

Las clases están impartidas por Neha Agarwal y también son aptas para personas mayores.