Mar-Mié-Jue-Vie 6:00-8:00 a. m. IST | samudra yoga

Martes, miércoles, jueves y viernes, de 6.00 a 8.00 am IST

Por Nikhil

7.000 INR / mes

CLASES DE MYSORE STYLE en un formato guiado pero autónomo, pensadas para practicantes comprometidos que desean profundizar en su práctica de yoga con atención individualizada. Antes de comenzar el grupo, cada alumno recibe una secuencia personalizada, adaptada a sus necesidades y objetivos. Después, se repite a su propio ritmo, favoreciendo un progreso constante a través de la práctica regular.

A medida que la práctica avanza, la secuencia se va ajustando con criterio: se incorporan nuevas asanas y, en algunos casos, se retiran posturas para mantener la práctica en sintonía con la evolución de cada persona. Este enfoque resulta especialmente adecuado para quienes trabajan fuerza, flexibilidad, equilibrio, vinyasa y aspectos terapéuticos.

El profesor observa de cerca la práctica, ofreciendo orientación, correcciones de alineación y modificaciones en la secuencia cuando es necesario. Cada sesión incluye también pranayama.

NOTA: Estas clases no son aptas para principiantes.