Este curso de formación de profesores de Hatha Yoga de nivel 1 en Bharatha Yoga está pensado para quienes desean dar un paso más en su práctica y para futuros docentes que quieren profundizar en los fundamentos de la ciencia tradicional del yoga. Basado en el Hatha Yoga clásico, ofrece una base sólida que cultiva de forma equilibrada las dimensiones física, mental y espiritual.
El programa pone el acento en los pilares esenciales del trabajo tradicional: asana, pranayama, alineación, coordinación con la respiración y drishti. Todo ello ayuda a desarrollar estabilidad, claridad y una mayor conciencia interior.
A medida que avanza la formación, la práctica física se transforma de manera natural en una meditación en movimiento, donde el movimiento, la respiración y la atención plena se unen para favorecer la presencia y la quietud interna.
Lo que distingue a Bharatha Yoga es su enfoque auténtico y guiado por la disciplina. La intención es preparar cuerpo y mente para estados más elevados de conciencia mediante el equilibrio y la purificación interior.
Tanto si buscas crecimiento personal como si deseas encaminarte hacia una enseñanza segura y cualificada del Hatha Yoga, este nivel 1 supone un comienzo inspirador y muy completo.
Como futuros profesores, recibiréis muchas preguntas por parte de vuestros alumnos. Bharatha Yoga considera que, al finalizar esta formación, deberíais ser capaces de responderlas y de contar con una orientación clara durante el proceso.
NOTA
Las clases presenciales pueden llegar a ocupar hasta 12 horas al día. Se trata de una formación que exige compromiso total para comprender las múltiples capas de la práctica y la filosofía del yoga. Su intensidad puede cambiar la manera de entender el yoga, por lo que se recomienda realizar las tareas con dedicación y mantener la mente despejada.
El nivel 1 de la formación de profesores de Hatha Yoga en Bharatha Yoga Shala propone una inmersión en el Hatha Yoga clásico. Celebrada en Mysore, India, esta formación intensiva combina métodos tradicionales con herramientas pedagógicas modernas para ofrecer una experiencia de aprendizaje completa. Cada jornada está diseñada para profundizar en la práctica personal y, al mismo tiempo, desarrollar la confianza y las habilidades necesarias para enseñar con autenticidad.
Se enseñan asanas clásicas de nivel principiante e intermedio en el estilo Bharatha Yoga Mysore. El alumnado estudia las series Bharatha Yoga Arogya (principiantes), Abhyasa (preparatoria) y Hatha Foundation.
La serie Arogya está pensada para personas lesionadas, muy rígidas, con poca flexibilidad o estabilidad, adultos mayores y quienes se inician en las asanas de yoga.
La serie Abhyasa construye una base firme a través de una amplia gama de asanas que mejoran el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad.
La serie Foundation profundiza en la práctica y ayuda a cada alumno a acceder a su máximo potencial.
La enseñanza de las tres series se aborda en detalle, y se espera que el alumnado aprenda la secuencia de cada asana al finalizar el curso y de cara al examen.
Nombre en sánscrito y traducción al inglés
Demostración en silencio
Limitaciones
Beneficios
Técnica detallada
Errores habituales
Variaciones
Práctica e instrucción en clase
Mediante una metodología de enseñanza en ocho pasos, el alumnado dirigirá varias sesiones de práctica, guiando a sus compañeros en clases simuladas a lo largo de la formación. Esto permite comprender mejor la demostración, la instrucción y la observación. También se podrá pedir a los estudiantes que observen a los profesores de Bharatha Yoga durante las clases de autopráctica guiada en estilo Mysore.
La formación incluye una selección de técnicas de pranayama tanto energizantes como calmantes.
El alumnado recibe una visión general de la anatomía humana para entender mejor cómo la práctica influye en el cuerpo.
Se espera que los estudiantes aprendan las oraciones de apertura y cierre establecidas, comprendan su significado y se familiaricen con el canto de varios mantras más.
Se introducen los fundamentos de los textos sagrados del yoga, la ética del profesor y la vida del yogui, todo ello enraizado en los textos tradicionales.
Significado de la palabra «Yoga»
Raja Yoga de Patanjali
Pancha Koshas
Panorama de los chakras
Panorama de los Yoga Sutras de Patanjali y del Ashtanga Yoga (de ocho ramas), con un satsang más detallado sobre sutras seleccionados de los capítulos 1 (SamadhiPada) y 2 (SadhanaPada).
A lo largo de las cuatro semanas del curso, se espera que los estudiantes realicen autoestudio, lean los libros recomendados, participen en debates y practiquen todo lo aprendido.
Es necesario contar con al menos 6 meses de práctica de Hatha Yoga o Ashtanga Yoga.
También deben poder realizar el 80% de las asanas de la serie Beginner, el 80% de la serie Preparatory y el 65% de las asanas de la serie Foundation/Primary. Estas series pueden prepararse en casa con el apoyo del canal de YouTube de Bharatha Yoga.
Para llegar con una base sólida, los alumnos también pueden practicar con profesores autorizados de Bharatha Yoga cerca de su lugar de residencia.
Si no fuera posible, pueden unirse a las clases Kramatvam Mysore Yoga en Bharatha Yoga Shala, Mysore — sesiones de autopráctica guiada en Hatha Yoga o Ashtanga Vinyasa Yoga — como preparación para la formación de profesor de nivel 1.
Fechas del curso:
Del 3 de agosto al 29 de agosto de 2026.
Del 1 de septiembre al 29 de septiembre de 2026.
Del 1 de octubre al 28 de octubre de 2026.
Del 2 de noviembre al 28 de noviembre de 2026.
Se dará prioridad de inscripción a antiguos alumnos y practicantes de Bharatha Yoga.
Los domingos no habrá comida.
Exclusiones de la tarifa del curso:
Trámites y gastos de visado
Billete de avión
Recogida y traslado al aeropuerto
5.00 am: Despertar
5.30 am – 5.45 am: Kriyas
5.45 am – 7.15 am: Práctica de asana
7.30 am – 8.30 am: Pranayama
8.30 am – 9.00 am: Zumo
9.00 am – 10.00 am: Clase de anatomía
10.00 am – 11.00 am: Brunch
11.00 am – 12.00 am: Pausa digital y de estudio
12.00 am – 1.30 pm: Clase de técnica
1.30 pm – 2.30 pm: Práctica docente
2.30 pm – 3.15 pm: Té y pausa de estudio
3.15 pm – 4.15 pm: Clase de filosofía
4.30 pm – 5.45 pm: Práctica de asana
6.00 pm – 8.00 pm: Cena
8.00 pm – 8.45 pm: Canto
9.00 pm – 9.30 pm: Tiempo de reflexión
9.30 pm: Buenas noches
Para vivir plenamente la formación, se pide a los participantes que apaguen sus dispositivos electrónicos —móviles, portátiles y similares— y los dejen en la sala segura durante todo el curso. Los dispositivos se devolverán a diario en la franja digital asignada, para poder conectar con familiares y amigos.
Tras superar con éxito los exámenes teóricos y prácticos, los graduados reciben los certificados Bharatha Yoga Training (IYT250+) y Registered Yoga School (RYS 200) con Yoga Alliance. Al finalizar, no solo eres profesor: te conviertes en un yogui en el sentido más auténtico.
Aunque no son obligatorios, estos libros pueden resultar útiles para profundizar en el yoga:
Light on Yoga, de B K S Iyengar
Yoga: Asanas Pranayama Mudras Kriyas, de Vivekananda Kendra Prakashan
Raja Yoga, de Swami Vivekananda
The Forceful Yoga, de G. P Bhatt
Four Chapters on Freedom, de Bihar Yoga
Hatha Yoga Pradipika, de Swami Muktibodhananda (Bihar Yoga)
Asana Pranayama Mudra Bandha, de Swami Satyananda Saraswati
Nuestros docentes para el nivel 1 – YTTC
URMAL MUNJWANI Directora de Bharatha Yoga y responsable de las clases estilo Mysore
Urmal Munjwani aporta más de 10 años de experiencia en práctica y enseñanza de Hatha Yoga y Ashtanga Yoga. Su acompañamiento pone el foco en la claridad, la alineación y la disciplina, ayudando al alumnado del TTC a construir una base sólida y transformadora.
Practica yoga desde hace muchos años, completó los dos niveles de la formación de Bharatha Yoga y obtuvo un máster en Yoga por la Universidad Svyasa de Bangalore. Forma parte de la familia Bharatha Yoga desde hace más de 7 años, enseña a tiempo completo y acompaña a numerosos profesores.
Prashanth Kumar Verma Director de Bharatha Yoga y responsable de la formación de profesores
Practica yoga desde hace muchos años, completó los dos niveles de la formación de Bharatha Yoga y obtuvo un máster en Yoga por la Universidad S
Directora y profesora E-RYT 500, Urmal Munjwani guía las clases estilo Mysore en Bharatha Yoga Shala, donde también forma parte del equipo directivo. Con más de 10 años de práctica y enseñanza dedicadas al yoga, destaca por un enfoque estructurado y terapéutico que acompaña a cada estudiante a profundizar en su recorrido personal con seguridad, claridad y constancia. Además de...
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DIRECTOR / E-RYT 500. Prashanth Kumar Verma ocupa el cargo de responsable de la formación de profesores en Bharatha Yoga y aporta a su labor más de 10 años de práctica y enseñanza dedicadas. Con un máster en Yoga por S-VYASA, Bangalore, entiende esta disciplina como una vía integral que fortalece el cuerpo, aporta claridad mental y favorece el equilibrio...
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130, Bogadi Rd, next to Aroma Bakery, TK Layout, Mysuru, Karnataka 570009, India
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