Durante esta clase de yoga de dos horas, te acompañarán a profundizar en la respiración y a percibir la relación entre cuerpo, mente y aliento. La práctica propone dejar a un lado el ruido mental para volver con calma al momento presente.
El pranayama, o respiración yóguica, ocupa un lugar esencial en la sesión y también se utiliza como apoyo para la depuración. Explorarás varias técnicas respiratorias pensadas para limpiar los pulmones y estimular los órganos digestivos.
Shree Yoga ofrece un espacio seguro, cercano y sin competitividad para descubrir las bases junto a otros estudiantes. Aprenderás una variedad de posturas sencillas, cómo realizarlas de forma segura y eficaz y, tan importante como eso, por qué se practican.
No se necesita experiencia previa y todas las clases son estrictamente no competitivas.
Nota: Si deseas unirte a la clase de yoga de la mañana, debes llegar al centro de retiro antes de las 7:00; para la clase de la tarde, antes de las 16:00.
La clase de yoga de la mañana (7:30 a 10:00) incluye:
La clase de yoga de la tarde (16:30 a 20:00) incluye:
Shree Yoga Retreat, Nepal
Precio
17,00 US$
Duración
1 noches / 2 días
Disponible cualquier día