Restaurativo y Yoga Nidra
Tryon, Estados Unidos
Esta clase propone una forma suave de entrar en la semana, creando un espacio para bajar el ritmo, aflojar tensiones y empezar de nuevo con intención. La sesión comienza con posturas restaurativas totalmente sostenidas, pensadas para ayudar a liberar la tensión física y favorecer que el sistema nervioso se aquiete. Después, te dejarás guiar hacia Yoga Nidra, una práctica de meditación profundament...
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