Lunes, miércoles y viernes
11:00 a 12:15 h IST
Con Nikhil
6.000 INR / mes
VINYASA Y FUERZA
En muchos practicantes de asana, la flexibilidad llega antes que la fuerza, y ese desequilibrio puede aumentar el riesgo de lesión. Aquí, la fuerza se trabaja como una base imprescindible tanto para la postura como para las exigencias físicas del día a día.
Este grupo de nivel intermedio está pensado para desarrollar la fuerza de brazos, caderas, piernas y core. La práctica combina vinyasa, movimiento y ejercicios específicos para favorecer una transición más fluida, siempre con una respiración coordinada. Además, te ayudará a prepararte para Ashtanga vinyasa, incluyendo jump backs, jump throughs, jump fronts y chaturangas, mientras afinas la alineación dentro de la práctica. No se utilizan accesorios: solo necesitas tu cuerpo y ganas de subirte a la esterilla. En algunas técnicas, ocasionalmente se emplea la pared.
NOTA: Este grupo no es adecuado para personas sin experiencia previa. Puede encajar especialmente bien si vienes del deporte, la danza, las artes marciales o de otra actividad física intensa.
Nikhil
Vijay Nagar Railway Layout, Main Rd, Lokanayaka Nagar, Vijay Nagar 2nd Stage, Mahadeshwara Badavane Layout, Mysuru, Karnataka 570016, India
Mysuru
Precio
6000,00 INR
Fecha
Fechas por confirmar
Consulta al organizador para conocer las fechas disponibles