Yoga suave

Déjate llevar por una práctica serena y accesible, pensada para acompañar al cuerpo y a la mente sin prisas. En esta sesión de yoga suave, el trabajo se centra en posturas sencillas y en un movimiento consciente, siempre con el apoyo de materiales que facilitan cada posición y la hacen más cómoda y segura. La silla, los bloques, las bandas, los bolsters y la barra del estudio estarán disponibles para ayudarte a ganar fuerza, movilidad y flexibilidad de una forma amable y progresiva.

Es una propuesta ideal para principiantes, personas con movilidad reducida y también para quienes se encuentran en etapa pre o postnatal. Del mismo modo, encaja perfectamente con quienes desean una práctica más lenta, nutritiva y respetuosa. Durante la clase, recibirás indicaciones que favorecen una mejor postura, una respiración más fluida y un sistema nervioso más calmado. Una oportunidad acogedora para reconectar contigo, crear espacio interior y disfrutar de los beneficios del yoga sin esfuerzo ni presión.