Vinyasa Yoga los lunes a las 6 p. m.

Esta sesión de yoga dinámica para la tarde está pensada para ayudarte a soltar tensiones, moverte con fluidez y empezar la semana con una energía renovada. A través de una práctica continua y armoniosa, trabajarás la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, al mismo tiempo que cultivas una mayor calma interior tanto en el cuerpo como en la mente. Su ritmo algo más ágil aporta una intensidad moderada, estimulante pero accesible, ideal para quienes buscan una práctica activa sin perder la conexión con la respiración.

Cada clase te invita a escuchar tus propias sensaciones y a ajustar la intensidad según lo necesites, creando un espacio de práctica adaptado a tu momento presente. Tanto si quieres generar calor corporal, mejorar la movilidad o simplemente aterrizar con más presencia, esta propuesta de los lunes por la tarde ofrece una manera equilibrada y consciente de entrar en la semana.