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Cada práctica significativa nace de una intención clara. En esta sesión del 21 de junio, de 1 a 3 PM, los participantes están invitados a descubrir cómo una idea sencilla puede transformarse en una práctica de meditación constante, capaz de aportar más calma, claridad y estabilidad a la vida cotidiana.

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Este encuentro está pensado para quienes sienten que ha llegado el momento de pasar de la curiosidad a la acción, tanto si la meditación es completamente nueva como si ya forma parte de su rutina. El ambiente será cercano y acogedor, ideal para abrir espacio a la reflexión, recibir orientación práctica y explorar, con suavidad, cómo construir una práctica que resulte personal y sostenible.

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Más que buscar la perfección, la sesión propone comenzar con lo que ya está disponible y darle forma poco a poco hasta convertirlo en algo valioso y significativo. Una oportunidad ideal para hacer una pausa, reiniciar y dar el primer paso hacia un ritmo más centrado y consciente.

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La mañana comienza con una sesión de meditación a las 7:00, integrada de forma natural en el ritmo diario del retiro. Este encuentro temprano propone un inicio sereno y enraizante, ideal para dejar atrás la prisa y entrar en el día con mayor calma y atención.

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Con un enfoque pensado para favorecer la claridad mental, la presencia y el equilibrio interior, la práctica abre un espacio de silencio en el que cada participante puede reconectar con el momento presente. Tanto si es tu primer acercamiento a la meditación como si ya forma parte de tu rutina, esta experiencia suave y acogedora te invita a respirar con profundidad, centrarte y comenzar la jornada con una intención consciente.

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Evento de meditación en Portugal

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