La mañana comienza con una sesión de meditación a las 7:00, integrada de forma natural en el ritmo diario del retiro. Este encuentro temprano propone un inicio sereno y enraizante, ideal para dejar atrás la prisa y entrar en el día con mayor calma y atención.
Con un enfoque pensado para favorecer la claridad mental, la presencia y el equilibrio interior, la práctica abre un espacio de silencio en el que cada participante puede reconectar con el momento presente. Tanto si es tu primer acercamiento a la meditación como si ya forma parte de tu rutina, esta experiencia suave y acogedora te invita a respirar con profundidad, centrarte y comenzar la jornada con una intención consciente.
Centro de Retiros Karuna
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