35:T44c,

Este taller de un día de Insight Meditation, guiado por Jill Shepherd, invita a explorar la dimensión de la comunidad de despertar en un entorno cálido, reflexivo y de apoyo. A lo largo de la jornada, los participantes alternarán entre períodos de meditación en silencio, contemplación del dharma y conversaciones guiadas en pequeños grupos, creando un espacio en el que la quietud interior y la indagación compartida se encuentren de forma natural.

La propuesta también incorpora práctica en díadas, una instancia que permite conectar de manera más personal con otras personas mientras se profundiza en la comprensión a través del diálogo consciente. Este formato equilibrado ofrece la oportunidad de sumergirse en la práctica meditativa durante todo el día, sin dejar de lado la riqueza de aprender y reflexionar en comunidad.

Tanto si es tu primera experiencia con Insight Meditation como si ya formas parte de esta práctica, este encuentro de un día ofrece un ambiente acogedor y enraizado para detenerse, escuchar y explorar el despertar en compañía.

36:T449,

Participa en este taller de meditación Insight de un día, guiado por Jill Shepherd, y adéntrate en una exploración delicada y práctica sobre cómo equilibrar el esfuerzo y el disfrute en la meditación. La jornada está pensada para ofrecer un espacio sereno y reflexivo, donde profundizar en la comprensión de esta tradición sin perder de vista la ligereza, la curiosidad y la presencia.

A lo largo del día, alternarás entre meditaciones en silencio y guiadas, ejercicios en parejas y conversaciones en grupos pequeños. Esta combinación de prácticas aporta dinamismo y apoyo, favoreciendo una experiencia rica en observación y aprendizaje. Así, podrás relacionarte con el esfuerzo de maneras distintas, sin dejar que se diluya esa cualidad de disfrute que sostiene una práctica significativa y duradera.

Tanto si deseas afinar tu práctica como si simplemente buscas una jornada de exploración consciente, este taller te invita a hacer una pausa, reconectar contigo y descubrir cómo el equilibrio puede integrarse de forma natural en tu camino meditativo.

37:T41d,

Durante este taller de dos días, las y los participantes serán invitados a explorar las múltiples dimensiones de la ecuanimidad a través de una combinación de prácticas de meditación de insight tradicionales y relacionales. Juntas, estas aproximaciones crean un espacio de apoyo para profundizar en la conciencia, fortalecer el equilibrio interior y abrirse a una mayor sensación de libertad en el corazón y en la mente.

Con una guía cuidadosa y accesible, este retiro ofrece la oportunidad de bajar el ritmo, reflexionar y conectar de forma más plena con aquellas cualidades que nos ayudan a afrontar la vida con estabilidad y claridad. Tanto si deseas profundizar en una práctica de meditación ya establecida como ampliar tu comprensión de la ecuanimidad de una manera significativa, la experiencia está pensada para resultar nutritiva y enraizante.

Durante ambas jornadas, el ambiente estará marcado por la indagación, la presencia y el aprendizaje compartido, favoreciendo una vivencia serena y enriquecedora.

38:T498,

Sumérgete en un retiro de nueve días junto a Patrick Kearney, una experiencia inmersiva en la que la atención plena se aborda a través de la tradición satipaṭṭhāna de Mahāsī Sayādaw. Se trata de una oportunidad especialmente valiosa para profundizar en la práctica bajo la guía de un maestro con amplia experiencia, reconocido por una enseñanza clara, serena y muy enraizada en lo esencial.

La propuesta de Patrick se centra en cultivar una conciencia continua y encarnada, aprendiendo a observar el fluir elemental de la experiencia más allá de los pensamientos habituales, las ideas fijas y las reacciones automáticas. En lugar de quedarse atrapados en patrones mentales, los participantes son invitados a relacionarse con cada instante de forma más directa, estab

Mindfulness en Medlow Bath

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