El QiGong es una práctica suave y, a la vez, profundamente eficaz que armoniza respiración, intención y flujo de energía. Inspirada en la antigua tradición china, esta clase te guía a través de movimi...
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Esta clase de yoga en silla está pensada para principiantes, personas con movilidad reducida y también para quienes sienten inseguridad al caer. Jess acompaña al grupo con ejercicios de respiración, u...