Transformación y presencia encarnada para la vida moderna a través de caminos ancestrales.

Radiance and Rhythm for Women

Vuelve a conectar con tu versión más viva, expansiva y alineada con el sí interior.

Este retiro de 6 días y 5 noches ha sido creado para acompañar la salud hormonal desde un enfoque ayurvédico e integrativo. En un entorno de movimiento sanador, naturaleza abundante, comidas nutritivas y hermandad, recibirás un apoyo suave y consciente para fortalecer cuerpo, mente y espíritu.

La experiencia propone una pausa con sentido frente a las exigencias cotidianas, abriendo espacio para reconectar con tu sabiduría interna y observar qué aspectos de tu vida están listos para transformarse. Aquí aprenderás a distinguir qué permanece, qué se suelta y qué nuevas prácticas merecen integrarse a tu ritmo diario. Las herramientas compartidas están pensadas para acompañarte también al volver a casa, ayudándote a transitar la vida con más resiliencia, alegría y claridad.

La guía experta y un programa cuidadosamente diseñado integran prácticas yóguicas como pranayama, mudra y movimiento, junto con sanación sonora a través de la música. También participarás en talleres sobre salud hormonal, autocuidado ayurvédico, neurociencia y el uso de alimentos y especias como medicina, además de inmersiones en la naturaleza y práctica de temazcal.

Despierta tu luz interior a través de:

Actividades de atención plena al aire libre
Movimiento y danza para habitar el cuerpo
Talleres de remedios herbales y salud hormonal
Relajación restaurativa
Herramientas de autocuidado
Cultivo de comunidad

Nuestra intención es nutrir, despertar, inspirar y empoderar cada dimensión de tu bienestar a través del linaje del yoga, el ayurveda y la sabiduría cultural. Te irás sintiéndote radiante, con recursos prácticos para sostener esa energía en tu vida cotidiana.

El retiro está facilitado por la médica de medicina integrativa Geeta Maker-Clark, MD, y Hemalayaa Behl, ambas especialistas en yoga, ayurveda y las prácticas curativas ancestrales de su herencia india. Juntas aportan 50 años de experiencia docente y una forma responsable y profundamente enraizada de compartir este conocimiento para la vida moderna.

Entre los momentos destacados del viaje se incluyen deliciosas comidas orgánicas y frescas preparadas por un chef gourmet, así como la belleza natural de los ríos y cascadas de Costa Rica. Cada día también ofrece oportunidades para masaje, acupuntura, Reiki, descanso y reflexión.

Las experiencias diarias incluyen enseñanzas inmersivas en herbalismo ayurvédico, prácticas yóguicas como pranayama y mudra, y exploraciones de danza encarnada basadas en la alegría y el juego. Este es un retiro profundo, no guiado por tendencias, con prácticas capaces de generar cambios duraderos.

Tus guías:

Dr. Geeta Maker-Clark, M.D. es Directora de Nutrición Integrativa y Defensa en Endeavor Health, Profesora Clínica Asistente y Co-Directora del programa de Medicina Culinaria en la University of Chicago Pritzker School of Medicine, además de docente invitada para la beca de Medicina Integrativa y Ayurveda de la U Of Arizona. Ha dedicado dos décadas al estudio y práctica de la medicina integrativa, la ciencia de la nutrición, la medicina botánica, la medicina mente-cuerpo y el parto natural en distintas partes del mundo.

Hemalayaa Behl es pionera en educación sobre salud, yoga y bienestar. Durante más de 25 años ha liderado programas de danza india y fitness con yoga en televisión, DVDs y en línea, y actualmente es CEO y visionaria de Embody Costa Rica. Su enfoque une sabiduría ancestral y mindfulness moderno para hacer estas prácticas accesibles y útiles en vidas ocupadas.

Únete a un viaje cultural rico en alimento, plantas, danza y conexión. Este retiro es ideal para mujeres que desean redescubrir su creatividad, buscar equilibrio hormonal, disfrutar de la vida al aire libre, hacer una pausa de dispositivos y noticias, y encender su radiancia interior.

Valorado en: $6500.00 USD

Habitaciones privadas: $4400.00 USD pagados en su totalidad para asegurar tu espacio.

Hay planes de pago disponibles: 4 pagos de $1150.00.

El precio incluye: todas las comidas, alojamiento de lujo y transporte desde y hacia el aeropuerto hasta el santuario.

No incluye: vuelo/aéreo y comidas durante las salidas (2–3 comidas).

Hay mejoras de alojamiento opcionales disponibles.

retiro de Ayurveda en Atenas

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