El Arte de la Meditación
San Marcos La Laguna, Guatemala
Este curso ofrece una introducción a la meditación a través de diversas prácticas de la tradición yóguica. Incluye Kaya Sthairyam, o inmovilidad corporal, una técnica que ayuda a aquietar la mente al centrar la atención en la quietud del cuerpo. Chakra Shudhi trabaja la purificación de los centros psíquicos mediante la concentración, la respiración y el mantra sonoro, favoreciendo la apertura y el...
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