¿Sientes que ha llegado el momento de soltar durante unos días y volver a lo esencial?

A veces la vida nos pide detenernos. Salir del ritmo de la rutina, entrar en el silencio, bajar la velocidad y escuchar con atención aquello que quiere emerger en nuestro interior. En este retiro especial de silencio con Toña Wong Chung, se abre un espacio para descansar, ganar claridad y reconectar de forma más profunda contigo mismo/a.

Silencio, sanación y claridad

En este retiro de silencio en Mandali serás acompañado/a con suavidad en un proceso de quietud, sanación e introspección. A lo largo de la semana trabajarás tu tema personal o pregunta vital, tu Vision Quest. El programa combina silencio, meditación, yoga, sanación energética con Toña Wong Chung y un tratamiento corporal Dr. Hauschka. Una propuesta completa y cuidadosamente diseñada para ayudarte a encontrar claridad sobre tu camino: el camino de tu corazón.

Este retiro es adecuado para cualquier persona, con o sin experiencia previa en yoga o retiros, que desee descanso, profundidad y una conexión más significativa consigo misma.

¿Qué puedes esperar?

Silencio para el cuerpo y la mente

Junto con Christel Elbertse, de Dr. Hauschkapraktijk Natuurlijk Mooi, colaboradora de este retiro, Toña te acompañará en un viaje interior hacia el silencio, no solo en el exterior, sino también dentro de ti.

Un viaje en silencio suele seguir desplegándose mucho después de haber terminado. Es la combinación de silencio, naturaleza, atención y desaceleración la que crea el espacio necesario para sentir de verdad lo que importa.

Vivir la quietud interior

Lo que hace tan poderoso a un retiro de silencio es que el silencio dispone del tiempo necesario para actuar en profundidad. El entorno sereno de Mandali favorece de manera natural este proceso.

Cuando permaneces en quietud el tiempo suficiente, surge una calma interior que ya no depende de lo que ocurre alrededor. La mente se aquieta y vuelve a ser posible escuchar la sabiduría del corazón.

El corazón como brújula

El programa ha sido creado con intención para ayudarte a reconectar contigo y con tu intuición. Paso a paso, aparecen más claridad, suavidad y confianza, para que puedas sentir y seguir de nuevo el camino de tu corazón.

Incluye sanación personal y tratamiento corporal

Durante este retiro disfrutarás de un programa totalmente acompañado que incluye:

una sesión individual de sanación energética con Toña Wong Chung
un tratamiento corporal Dr. Hauschka realizado por Natuurlijk Mooi
sesiones de yoga y meditación en silencio
acompañamiento a lo largo de tu Vision Quest personal

La sanación personal de Toña es un tratamiento profundamente afinado que combina masaje, reiki y técnicas de puntos de presión. Mientras que en muchos retiros las sesiones individuales se ofrecen por separado, aquí tanto la sanación como el tratamiento corporal están incluidos.

Sharing Circle – hablar desde el corazón

Hacia el final de la semana tendrá lugar un Sharing Circle. Es el único momento, durante los días de silencio, en el que se invita a hablar.

Este círculo tiene sus raíces en la tradición nativa americana. Habla una persona cada vez, con silencio entre una intervención y otra. Hay espacio para la risa, la emoción profunda y, en ocasiones, las lágrimas.

Se te invita a compartir un mensaje desde el corazón, sin interrupciones y sin juicio ni consejos por parte de los demás. Si no sientes la necesidad de hablar, también puedes simplemente estar presente y escuchar. Todo tiene cabida.

¿Te reconoces en esto?

Este viaje de sanación con Toña puede resultarte especialmente valioso si sientes que:

tu mente nunca llega a calmarse del todo, por más que quieras relajarte
anhelas descanso, pero no sabes cómo alcanzarlo
percibes que algo en tu vida necesita cambiar
has perdido el contacto con tus emociones o tu intuición
buscas claridad sobre una cuestión importante de tu vida
das mucho a los demás y notas que te olvidas de ti en el proceso
sueles sentir inquietud, pensamientos ansiosos o tensión
te saturas con facilidad por el trabajo, las relaciones o el ajetreo diario

En resumen: cuando sientes que ha llegado el momento de soltar, bajar el ritmo y volver a conectar con lo que de verdad importa.

Resumen

INCLUIDO

5 noches de alojamiento en habitación individual
pensión completa: 3 comidas vegetarianas al día y snacks
todas las clases y charlas, fruta, tés y agua filtrada
uso libre de las instalaciones del Body Care Center: sauna, baño de vapor, jacuzzi y piscina interior climatizada
uso libre de esterillas, bolsters, bloques, cinturones, cojines de meditación y sillas de meditación
aparcamiento gratuito
Wi‑Fi gratuito en la biblioteca

NO INCLUIDO

vuelos de ida y vuelta al aeropuerto internacional de Malpensa
traslados de ida y vuelta al centro de retiros Mandali

Profesora

Toña Wong Chung Conócela

EMAIL PARA RESERVAR

Características del centro

tranquilo
salas de práctica
profesorado con experiencia y consolidado
3 deliciosas comidas vegetarianas al día
té y fruta durante todo el día
habitaciones acogedoras y agradables
material de yoga y meditación
rutas de senderismo con vistas
rincones exteriores para la contemplación
Body Care Centre
masajes (con coste adicional)
jardines de permacultura mágicos

Retiro silencioso/silencioso en Italia