Únete a Simon Borg-Olivier — fisioterapeuta, cofundador de Yoga Synergy y uno de los docentes de yoga con más trayectoria del mundo — en un intensivo de 7 noches y 50 horas acreditado por YACEP en Lanka Yoga, Sri Lanka.

Diseñado para profesores de yoga que hayan completado una formación certificada por Yoga Alliance de 200 horas o superior, este programa está pensado para profundizar en tu comprensión y llevar tu práctica un paso más allá. Durante unas 8 horas al día con Simon, explorarás el método Yoga Synergy, 5-Dimensional Synergy Flow, anatomía y fisiología aplicadas, trabajo respiratorio y movimiento de columna, todo ello en un entorno con alojamiento frente al lago y comidas veganas incluidas, en un espacio construido específicamente a orillas del lago Koggala.

La enseñanza de Simon combina instrucciones verbales precisas, práctica con apoyo manual y movimiento meditativo guiado de forma visual, para que cada concepto se experimente en el cuerpo y no quede solo en la teoría.

Sesiones matinales diarias (aprox. 3 horas)

Estas sesiones restaurativas se centran en el trabajo respiratorio, la fisioterapia basada en el ejercicio y secuencias de yoga articuladas en torno al movimiento de la columna. Están pensadas para favorecer la recuperación física, aumentar la energía y mejorar la movilidad, el equilibrio y la circulación sanguínea, al tiempo que invitan a un flujo interno y externo más profundo.

Charlas diarias (aprox. 2 horas)

Impartidas con un estilo dinámico, cercano e informativo, estas sesiones abordan los principios que sostienen la evolución de tu práctica de yoga, junto con contenidos esenciales de anatomía y fisiología. Además, aprenderás a aplicar lo estudiado en contextos reales de enseñanza.

Sesiones vespertinas diarias (aprox. 3 horas)

Por la tarde, Simon integra Yoga Synergy y fisioterapia para ayudarte a desarrollar fuerza, flexibilidad y condición física general. Estas sesiones transformadoras también muestran cómo trabajar con un nivel más alto de intensidad manteniendo una mente serena, en una cualidad de enfoque similar a la que se observa en atletas de élite y en entrenamientos basados en el flujo.

El espacio

Un lugar diseñado a propósito, orientado al lago y concebido tanto para aprender como para regenerarse.
Situada junto al lago Koggala, esta escuela de yoga de gestión sostenible está rodeada de selva, canto de aves y cielo abierto. Cada detalle, desde los suelos de hormigón pulido hasta la luminosa shala, ha sido cuidadosamente pensado.

Horario diario

Se trata de una experiencia de inmersión, por lo que pasarás mucho tiempo en la shala, aunque también habrá espacio para descansar y disfrutar del entorno.

6:30 – 9:30 AM Práctica matinal
9:30 – 11:00 AM Desayuno y relajación
11:00 – 1:00 PM Sesión de charla con Simon
1.00 – 2:00 PM Almuerzo y recuperación
2:00 – 4:00 PM Retiro, descanso o exploración
4:00 – 7:00 PM Práctica vespertina
7:00 PM – en adelante Cena y tiempo libre

Sobre Simon

Simon Borg-Olivier, MSc BAppSc (Physiotherapy), es cofundador de Yoga Synergy y creador de 5-Dimensional Synergy Flow. Con más de 50 años de práctica y más de 40 años enseñando en todo el mundo, combina fisioterapia moderna con yoga tradicional, qigong y artes marciales para crear un sistema que desarrolla fuerza sin tensión y flexibilidad sin esfuerzo.

Se formó directamente con B.K.S. Iyengar, K. Pattabhi Jois y T.K.V. Desikachar, tres de las figuras más influyentes del yoga postural moderno. También es coautor de Applied Anatomy and Physiology of Yoga, texto prescrito en la RMIT University de Australia.

Tu alojamiento

Todas las habitaciones tienen vistas al lago Koggala e incluyen camas cómodas con mosquiteras, baño privado, aire acondicionado y ventiladores de techo.

Compartida para 3 o 4 personas: Las habitaciones de la planta superior reciben la luz de la mañana, mientras que las de nivel jardín se mantienen frescas de forma natural. Todas miran hacia las aguas tranquilas del lago Koggala. Cada dormitorio acoge a 3–4 huéspedes e incluye un baño en suite espacioso con dos duchas y dos lavabos. Las camas cuentan con mosquitera individual, y el aire acondicionado silencioso junto con los ventiladores de techo garantizan confort en todo momento.
1350€ por persona

Doble compartida: Las habitaciones de la villa en la planta superior resultan luminosas y abiertas, mientras que las del bloque de huéspedes ofrecen una estancia más resguardada, siempre con vistas relajantes al lago. Dos camas individuales permiten a cada persona descansar con amplitud, y el baño en suite ofrece una generosa zona de apoyo. Las camas incluyen mosquitera individual, y el aire acondicionado de bajo ruido y los ventiladores de techo crean un ambiente reparador día y noche.
1550€ por persona

Privada: Esta suite de nivel jardín con cama king se abre a una veranda con vistas al lago Koggala e incluye baño en suite y un pequeño espacio de trabajo para leer o escribir entre sesiones. La cama con mosquitera, el aire acondicionado silencioso y el ventilador de techo permiten crear el ambiente ideal para un descanso sin interrupciones.
1750€ por persona

Qué incluye

Certificado de formación continua YACEP de 50 horas o más al finalizar
Práctica diaria de Yoga Synergy con Simon Borg-Olivier
Estancia de 7 noches con todo incluido
7 días completos de yoga, con charlas y talleres
Conexión y aprendizaje junto a otros profesores de yoga con intereses afines
Práctica en una shala frente al lago, rodeada de selva y fauna
Tres comidas veganas diarias, deliciosas y nutritivas
Tiempo suficiente para descansar y explorar

¿Qué es Yoga Synergy?

Yoga Synergy es un método para practicar y enseñar yoga desarrollado durante más de 40 años por los fisioterapeutas Simon Borg-Olivier y Bianca Machliss. Integra yoga tradicional, anatomía moderna, fisiología y ciencia del movimiento, con influencias del qigong, las artes marciales y el ejercicio terapéutico. El resultado es una práctica que construye fuerza sin tensión y flexibilidad sin forzar.

¿Qué es 5-Dimensional Flow?

5-Dimensional Synergy Flow, también conocido como 5D Flow, es el sistema de Simon para el movimiento inteligente y meditativo. Explora el origen compartido del yoga, el qigong, el tai chi, las artes marciales y la danza a través de cinco dimensiones del movimiento del core y de la columna. Vivirás 5-Dimensional Flow a lo largo del intensivo, tanto en las sesiones de la mañana como en las de la tarde.

¿Quién es Simon Borg-Olivier?

Simon es fisioterapeuta, terapeuta de yoga certificado y cofundador de Yoga Synergy, una de las escuelas de yoga más antiguas de Australia. Se formó directamente con B.K.S. Iyengar, K. Pattabhi Jois y T.K.V. Desikachar, y suma más de 50 años de práctica y más de 40 años de enseñanza internacional. También coescribió Applied Anatomy and Physiology of Yoga, texto prescrito en la RMIT University.

¿Es un retiro de yoga o una formación de profesores?

Se trata de un curso intensivo de formación continua: más estructurado que un retiro, pero más breve que una formación completa de profesores. Pasarás unas 8 horas al día con Simon entre práctica, charlas y talleres. Al estar acreditado por YACEP de Yoga Alliance, las 50 horas cuentan para tus requisitos de educación continua. Al mismo tiempo, el entorno con todo incluido en Lanka Yoga —alojamiento frente al lago, comidas veganas y tiempo para la playa— le aporta también la atmósfera de un retiro.

¿Necesito experiencia previa en Yoga Synergy para asistir?

No. Es necesario haber completado una formación de profesor de yoga certificada por Yoga Alliance de 200 horas, en cualquier estilo, pero no hace falta experiencia previa en Yoga Synergy ni en 5-Dimensional Flow. Simon enseña desde los principios básicos, así que el intensivo es adecuado tanto si te acercas por primera vez al método como si ya lo conoces.

¿Cómo es un día típico?

Habrá mucha práctica de yoga, pero el programa también deja espacio para respirar. Las mañanas comienzan con una sesión de tres horas centrada en trabajo respiratorio, movimiento espinal y secuencias de Yoga Synergy. Tras el desayuno, Simon dirige una charla de dos horas sobre anatomía, fisiología y metodología de enseñanza. Las tardes se reparten entre tiempo libre para descansar, explorar o ir a la playa —la playa de Habaraduwa está a cinco minutos en tuk-tuk y las playas para surf como Kabalana quedan a unos 15 minutos—, seguido de una práctica vespertina de tres horas que combina Yoga Synergy con trabajo de fuerza y flexibilidad basado en fisioterapia.

Retiros de breathwork En Sri Lanka