Vive siete días de inmersión en Mallorca para profundizar en la respiración desde una mirada integral que une ciencia y espiritualidad.
60 horas certificadas por Yoga Alliance
Esta formación es una invitación a iniciar un camino de transformación y sanación a través del estudio de la respiración y su vínculo con el sistema nervioso, el cuerpo, la mente y la longevidad.
Se desarrolla en un grupo reducido, con un máximo de 8 participantes, para ofrecer una base sólida en el arte de respirar desde una perspectiva holística. Estudiarás más de 20 técnicas respiratorias y pranayamas, verás cómo influyen en el sistema nervioso y en la salud emocional, y descubrirás de qué manera el breathwork puede favorecer la recuperación, la resiliencia y el equilibrio interior.
El foco está puesto en la respiración funcional, la práctica encarnada y la creación de una caja de herramientas útil para tu día a día, que además puedas compartir con seguridad con otras personas. Está abierta a cualquiera que desee explorar la profunda relación entre la respiración, el estado mental y la salud global.
Diseñada como un viaje de autoconocimiento, esta formación también abre la mente a nuevos niveles de conciencia y ofrece pautas para una facilitación consciente, así como para introducir prácticas de breathwork accesibles a distintos públicos y niveles.
Con solo 8 participantes, recibirás atención personalizada, observaciones constructivas y acompañamiento para seguir creciendo tanto como practicante como facilitador/a.
La formación combina enseñanzas yóguicas ancestrales con ciencia moderna para crear una experiencia de aprendizaje potente y práctica.
Comprender el cuerpo y el sistema nervioso puede ayudarte a transitar la vida con más ligereza, resiliencia y adaptabilidad, además de permitirte acompañar a otras personas en ese mismo camino.
Como el breathwork no funciona igual para todo el mundo, esta formación pone el acento en crear un espacio inclusivo y sagrado para personas con trayectorias y experiencias diversas.
La secuencia de más de 25 técnicas respiratorias es clara, estructurada y aplicable. A través de la práctica diaria, los ejercicios de enseñanza y el feedback, ganarás confianza para introducir el breathwork en distintos grupos y niveles.
La experiencia encarnada es lo primero: al integrar personalmente las enseñanzas, estarás mejor preparado/a para guiar a otras personas. Para acompañar ese proceso, recibirás seis sesiones online de seguimiento después del módulo presencial.
Día 1 – Llegada
Días 2 al 5
Día 6
Día 7 – Salida
El programa final podría sufrir pequeñas variaciones.
Mallorca
Situado cerca de Inca, en el corazón de Mallorca, el retiro tiene lugar en una finca tradicional mallorquina rodeada de naturaleza tranquila y con amplias vistas a la Serra de Tramuntana.
Este entorno silencioso invita a dejar atrás el ruido urbano y las zonas turísticas más concurridas, para desconectar de verdad, respirar con profundidad y entrar en un estado de calma.
En los alrededores encontrarás pueblos con encanto y rutas de senderismo sencillas con paisajes hermosos. Es un lugar para descansar, soltar tensiones y explorar tu mundo interior en armonía con la naturaleza.
La finca es pet friendly, por lo que podrías encontrarte con un caballo, gallinas, un perro y gatos en la propiedad y sus alrededores.
Se servirán comidas vegetales deliciosas, coloridas y saludables, elaboradas con ingredientes frescos y locales siempre que sea posible.
El menú suele ser sin gluten, sin lactosa, sin azúcar y bajo en sal, favoreciendo el proceso natural de depuración del cuerpo.
Para ayudar a mantener la mente y el cuerpo claros, no se servirá café ni alcohol. También habrá un ligero detox digital, con un uso limitado del móvil, para que puedas disfrutar de más momentos conscientes en la naturaleza y conectar con personas afines.
Lilla y Peter
Lilla y Peter son una pareja de profesores de yoga comprometidos con crear un mundo más amoroso y consciente a través de experiencias transformadoras. Su enfoque combina enseñanzas científicas y espirituales para ayudar a comprender la conexión profunda entre alma, cuerpo y mente.
Desde que completaron su formación como docentes en Rishikesh, India, en 2018, el yoga ha guiado su camino espiritual, mental y físico hacia un estilo de vida más consciente y saludable. Durante los últimos siete años han compartido su trabajo en más de 4.000 horas de enseñanza en clases grupales y privadas, talleres, festivales, retiros y procesos de mentoría en Mallorca y online.
Desde el inicio de su recorrido en el yoga, comprendieron la importancia de la respiración y su papel esencial en la salud holística y la longevidad. Su curiosidad les llevó a estudiar en profundidad el arte de respirar, aprendiendo de numerosos maestros y tradiciones.
Peter también acompaña a clientes como Certified Breath Coach, mientras que Lilla aporta su experiencia como psicóloga holística, profesora de meditación y mentora transformacional, creando una combinación única de herramientas para crecer desde dentro.
Tu paquete de formación incluye:
Los masajes y tratamientos holísticos pueden reservarse con coste adicional.
Para asegurar tu plaza, se requiere un depósito no reembolsable del 50% del precio total en el momento de la reserva, y el importe restante deberá abonarse 45 días antes del inicio de la formación.
Sin alojamiento
Incluye matrícula, programa completo, uso de las instalaciones y pensión completa, pero no alojamiento.
Precio regular: 1650 € por persona
Early Bird: 1450 € por persona (hasta el 4 de agosto para las fechas de octubre)
Habitación doble compartida (máx. 2 personas) con baño compartido
Habitación acogedora con baño compartido.
Precio regular: 2050 € por persona
Early Bird: 1850 € por persona
oct 4-10, 2026
Evento de 7 días
Horario diario:
Lilla
Lilla y Peter son los fundadores de Our Yoga Mind, una pareja de profesores de yoga comprometida con inspirar un mundo más consciente y amoroso a través de experiencias transformadoras. Su propuesta tiene un enfoque holístico que invita a explorar la conexión profunda entre alma, cuerpo y mente, uniendo la visión científica y la sabiduría espiritual de una forma cercana...
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Precio
1450,00 €