Ice Breathwork

Descubre el retiro Ice Breathwork en el entorno mágico de Gran Canaria.

Te presentamos una técnica de respiración consciente fusionada con inmersión y meditación en hielo, diseñada para transformar profundamente tu existencia.

Sumérgete en una experiencia que te regalará:

• Claridad mental absoluta
• Despertar de tu creatividad
• Regulación del sistema nervioso
• Eliminación de toxinas
• Reducción significativa del estrés
• Liberación emocional profunda

Ice Bath & Consciousness

Meditación en Hielo

Es una profunda experiencia de transformación personal, empoderamiento, liberación y poder para romper con esos miedos que te impiden avanzar.

¿Estás listo para salir de tu zona de confort y comenzar a VIVIR tu vida al máximo?

Tras la sesión de Breathwork, te ayudaremos a trascender los miedos que te paralizan, sumergiéndote en el hielo a una temperatura de 5 grados, para experimentar todos sus beneficios físicos y mentales.

La exposición al frío se realizará en bañeras individuales, abriendo tu ser y dejando atrás patrones arraigados en tu subconsciente.

Meditando en la incomodidad del frío, tu mente se verá reforzada para enfrentarte a tu día a día, permitiéndote empoderarte y decir que SÍ puedes.

Verás que tu poder mental es la clave de todo, apartando resistencias e incomodidades, trascendiendo y avanzando sin límites.

«LO QUE PASE EN EL HIELO, SE QUEDA EN EL HIELO»

Recomendaciones

• Idealmente no comer nada denso dos horas antes de empezar la sesión; si necesitas alimentarte, elige algo ligero como fruta o frutos secos.
• No tomar café tres horas antes de la sesión.
• No consumas drogas ni alcohol (idealmente 24 horas antes de la sesión).
• Requisitos: Bañador, toalla, albornoz y botella de agua.
• Ropa cómoda y abrigo para después de la inmersión.

Para dudas o preguntas, contacta con Nayra.

Contraindicaciones Breathwork y Baño en Hielo

• Problemas cardiovasculares (angina, ataque al corazón, tensión alta).
• Hipertensión medicada.
• Aneurisma, epilepsia, problemas psiquiátricos graves, trastorno bipolar, osteoporosis, cirugía reciente, glaucoma, embarazo y lactancia.
• Cualquier enfermedad donde la hiperventilación o las apneas estén contraindicadas.
• Personas mayores de 65 años o con salud débil.
• Personas con asma u otras enfermedades deben consultar al facilitador.

En Sanadharma somos miembros de la Escuela The Breath Act.

Somos miembros de la asociación internacional de IBF.

Reseñas

Experiencias maravillosas vividas en este precioso lugar; las terapias de sanación han sido un antes y un después en nuestras vidas. Gracias siempre, Sanadharma.

Un lugar de sueños tras muchos años en grupos de yoga, encontrar este sitio de maravilla con personas de luz, amor y conciencia vibracional alta. Estar con profesionales creativos es un viaje y un bienestar para nuestro alma. Te queremos mucho 🙏💜

Contacta con nosotros

• Finca Las Orillas Ctra. Palmitos Park, 10 Media Fanega, Barranco La Negra, finca núm. 7 (35109) Maspalomas.